goodlucky23的部落格

休息~是為了走更長遠的路，也讓你有機會轉身審視過去，心急是沒有用的，那只會陷入泥沼無法找到出口，試著讓焦慮的心情冷卻下來，頭腦會更清醒，漸漸地會發現同條路的風景截然不同，只要永遠不放棄的心念沒有改變，勇敢地面對一切，也會從中學習到智慧的，可以偶爾發牢騷但不能整天抱怨，要明白很多時候抱怨是沒有用的，將所有的抱怨和不滿都化作動力去行動吧，在悲觀情緒的控制下很容易說出傷人的話，容易產生負面影響，長久下來身邊的人會漸漸遠離你，與其這樣不如找出問題所在然後去解決它，靜下心來好好做自己該做的事，努力過後，你會發現自己比自己想像的優秀很多，不管遇到什麼麻煩事，都不要自己為難自己，改變看法就能改變做法，無論今天發生多麼糟糕的事，都不要對生活失望，因為你還活著還有明天要好好珍惜~。

人生最值得追求的是什麼??一個很久沒見的朋友如此問我，這應該沒有標準答案吧，個人見解不同在沒受傷前的回答應該跟現在完全不同，受傷後想法觀念確實改變不少，生命中是有許多可能的，看你認為什麼是最重要的事，這一路過來對於許多事有著不同的感覺，苦樂都照單全收，只為不想錯過，好好體驗人生，唯有走過經歷過了，那才叫人生，如果沒經歷過這些能說自己曾經活過嗎，認真過生活，你可以未雨綢繆，但事情永遠不會照計畫走，別浪費一些時間在擔心上就由它去吧，生活有酸有甜，心情有悲有喜，日子有陰有晴，生命有苦有樂才是人生，別讓人生充滿遺憾，唯一要做的就是盡情體驗，YA~

當你面對困境時不要忘記要心懷感恩，人不能忘本(這很重要的)，可以讓自己重拾面對人生的正確態度，不要讓自己的心情容易被周遭影響，深信自己樂觀思考，也為自己加油，珍惜曾經幫助過自己的人，也試著開始幫助別人(在自己能力範圍內)，用心對待每個人，心不開朗就是苦，心態豁達就能轉苦為樂，我們每天都會接觸到許多人，在頻繁的接觸中很容易被外在事物影響到自己的心態，需要隨時檢視並調整心態(樂觀過生活)，保持平常心就不會被當下的環境所影響，這也是我在後來慢慢體會到的，說得很簡單，但學問不簡單，人生或許有許多苦悶，有人害怕這害怕那，不敢面對現實而選擇逃避，那是你的人生要怎麼過別人管不著，但人生只有一次只去不回，不能重來，不能打掉重練，無可取代，要好好珍惜，不要總認為老天對你不好，比你不好的世上還有很多很多...，人會因為傷痛而堅強，因歷練而成熟，因挫折而成長，因經歷而懂得，生活就是如此，它不斷將禮物送到你手上，接不接受取決於你的選擇和如何面對，人生的舞台有多寬沒有人知道，但可以確定的是沒有做不到，失意挫折只是短暫的，當烏雲過去太陽就出來了，腳踏實地，堅持做好自己的本分，一步一腳印，陽光與快樂一定會隨之而來，只要懂得轉換心態，心有多寬路就有多寬~

最近常在想身邊有這些朋友很感恩也很感謝，在經歷了許多事情之後(會明白很多)，有許多話想要對他們說但只有這句話最能代表吧~有你真好，如果沒有她們，也許無法成為真正的自己，總是推著去做你不敢做的事，願意和你妥協，能理解你的無奈，謝謝她們總是逼迫自己離開舒適區，有時會覺得怎麼這麼沒良心阿，但其實想想是真正關心妳，在乎妳，了解妳，才願意推著你前進，也謝謝她們總是會想到我，很感恩有妳們這樣的好朋友，朋友不用多知心的幾個就夠了，就算你人緣在好，能再妳困難的時候幫助你的還是只有那幾個人，這樣珍貴的朋友，要好好珍惜，可遇不可求。

 

 

 

11/3

在回診日期快到之前趁著這幾天天氣都還不錯，跟朋友出門爬山去，從受傷後就不曾試過，不知道可不可以也，在之前的準備動作都有做好~彈繃固定腳踝增加穩定度，本來想用護踝試試的，不過穿脫不方便所以作罷，重要的登山杖也不能少，別人是用一枝，我用兩枝，哈哈真好玩，出來走走看看，不然之後又不知道要悶多久了，趁著還可以趴趴走的時候，就到處走走看看吧。

走在步道上那個心情很好，曬曬太陽，吹吹風，看看藍天白雲，花花草草之類的，感覺真不錯，但下秒我就瞬間三條線了，怎麼會有坡道阿還有階梯，至少有45-60度左右吧，還不短也，不是說路是平的嗎，朋友回~是平的阿只是有斜度(妳....厲害)，這個是高難度也你嘛幫幫忙，上去腳要很用力也，回去我就有得受了，果不其然，白天運動過度的後果，晚上就知道啦，這也太誇張了吧，還瘀血，還好回診是幾天之後，這給開刀醫師看到我就慘了，一定會說~做什麼去了，瘀血那來的，只能保佑再回診之前它可以消掉阿，自己也太操它了，雖然其它地方也有點腫但肌腱那也太明顯了吧，超痛的，這只能說~受傷就不要到處趴趴走，不然後果自負-->朋友說的，妳們起嘛也關心一下好嗎，妳還會走路所以應該還好(...)，是還好啦，但跟之前比落差很大，這距離也不會說很長，只是這樣就瘀血和會腫還會痛，受傷後差好多阿，現在就看拔釘後情況會變好嗎還是會...，期待又怕受傷害阿。

 

出去晃晃也會發現這種驚喜真好~看看就好，不要打擾牠也不要摸牠，這很重要的!

 

怎麼都是那條肌腱在腫阿，瘀血也在那附近，走路用力拉扯造成的?

 

 

 

只希望在動刀時，天氣不要那麼冷阿，對恢復不好也。

這本書不錯，裡面內容有許多可以作的動作，加減看看也好

 

不要在低頭滑手機了，有時候要抬頭看看天空，很漂亮

 

11/7回診日

終於該到的還是會到該去的還是要去(千百個不願意)，跟開刀醫師講好的回診日終於到了，早上早點出門去現場掛號吧，原本預約的回診日要到月底，看天氣還有點溫暖早點去拿看看情況會不會變好(期待阿)，真的不應該聽開刀醫師的話，都騙人現場掛號，會等到天昏地暗阿，看到加掛號單差點暈倒一百多號，那有可以等囉，先去地下街晃晃打發時間順便吃午餐，到處晃晃和飯都吃好了，上去看看情況吧，天哪，今天是怎麼了，都已經12點多了，怎麼才看到30幾號，會不會有點給它...太慢了，反常阿，也沒辦法只能等了，挑戰耐力的極限阿，所以才討厭現掛，要耗整天時間在這花時間和體力。

 

打發時間，120一杯有點貴也...

 

終於漫長時間過去，都快到5點了(暈阿)，才看到140幾，先去吃飯在上來等吧，整個人都快度估了，手機都快沒電了人也沒電阿...，手機還好有自備行動電源，晃了一下再回去等，在我號碼之後的老人家都看好回家囉，開刀醫師對老人家很好，對年輕人不太好==挑戰耐力的極限阿，終於輪到我了，進去診間，開刀醫師開口就說~好久沒見了，對阿快半年了，太常見面也不太好阿，哈哈，不過開刀醫師說~有時候也要回來給他看看，喔會啦，所以今天來幹嘛的(你忘了嗎)，呃....我想拔釘，所以才來阿，不然來幹嘛，開刀醫師說~妳想......拔釘，為什麼??有時候釘子會刺到肉很痛，還有腳踝走路還是會痛阿，跑步更痛也，是鋼板造成的??開刀醫師說~你做什麼去了，不然怎麼會痛，快老實說(哈哈誰敢說阿)...之後說並不是鋼板造成的，因為疼痛點大多都在內側韌帶和肌腱的位置，所以是當初三角韌帶受到很嚴重的傷還有肌腱也是，所以是...後遺症(果然)，之前開刀時幫妳動的刀是微創手術傷口很小，你還是會痛，如果是大開口的話你會更不舒服，現在還是會這樣痛，所以也沒辦法了，已經盡量幫妳把傷害減到最小了，你只能適應它還有要忍耐阿，聽到這句我都想哭了。

 

這樣要75??會不會有點給它...太貴了一點阿，加一碗飯就這樣

 

那跑步會痛也是內側韌帶跟肌腱的關係，開刀醫師說~對，真得是當初傷得還蠻嚴重的，和錯過了治療期，雖然有恢復但結果不是很好，這是可以預期的，那之前在運動治療那邊的醫師說~可以打玻尿酸看看會不會有改善，開刀醫師說~所以妳打了嗎，沒有想說要問問開刀醫師，所以可以打看看，對不過妳都要拔釘了現在打也不及了(對厚)，阿....那之後再看看好了，等開刀醫師手術同意書都開出來後，要先去照X光和把同意書填一填，因為時間已經超過八點了X光那邊的人都下班回家了，變成要去急診那邊照繞一圈好麻煩，把資料辦一辦準備回家，等到我都累了，回家後仔細看看同意書，這次的費用為什麼會比之前手術預估的還要多阿，踝關節鏡輔助手術移除內固定關節鏡手術為微創手術，常使用許多工具及材料，健保很多不給付(這是重點，所以很多要自費)，手術為團隊治療含檢查及治療，診斷也以術中為準，不過我都不知道我幾時變成~左側腓骨幹粉碎移位性骨折之後(??)，幾時變這麼嚴重阿，開刀醫師你累了嗎，還有左側未指定小指不癒合之骨折??所以建議住院治療，我有指定阿，左小指一直都不太對的感覺，趁著這個機會一起檢查也好，難怪在跟護理師拿住院同意書時她會叫我要帶拐杖來還跟我說要加油，當時還一頭霧水現在知道了，粉碎性骨折也難怪她誤會了，還跟我說加油(哈哈)，是要加油沒錯不過沒那麼嚴重啦，哈哈，等的人都累了何況是醫師呢，到看完時護理師還看另一間診間的說~Yes，比他們早結束，那間也是從早診一直到晚上都還沒看完，醫師也會累阿，現在就等看後續情況如何囉~期待中。

 

 

手術日期定下來後，趁著天氣還不錯，到處走走看看，心情很好，剛好曬曬太陽吹吹風，

本來想走到最上面的，但腳開始痛了，所以作罷，有點可惜阿，沒吃到劉家悶雞，殘念阿~

 

 

11/9~11/11

自從開刀日期定下來後，太多人跟我說要加油，有種莫名的不耐煩(悶阿~)，再加上開刀醫師說~記得跟物理治療師說聲謝謝，順便再幫我問聲好，所以動刀前復健還是盡量要去做，這也是上次治療師跟我說過那句話之後~第一次去復健，中間也間隔一段時間了，真不知道要說什麼，感覺怪怪的，不過治療師見到我~開口就問回診後情況如何，內固定可以拿嗎，好像什麼都沒發生一樣，那就這樣吧(XD)。

把回診開刀醫師說的話再說一遍之後，治療師開始說~所以手術日期訂下來了，然後開始算大概幾時會回來找她(阿嘞~妳有這麼缺業績嗎)，在跟她說開刀醫師要我跟她說謝謝還有治療師對我太好了，開刀醫師說~在他預期內我的恢復情況不錯，還可以健行...趴趴走之類的，疼痛問題暫時不要管它，至少現在知道是受傷後造成的並不是恢復情況不好，所以開刀醫師才會要我好好謝謝妳，他說~我遇到一個很不錯的治療師，這我也知道，我蠻感謝她的。

但說完後治療師接著說~最近也有一個也是腳踝外側粉碎性骨折，但他很聽話什麼運動都做，連護踝都有用，那像我~什麼都不做，連護踝都不用，拜託，不要再比了好嗎，每個人的受傷情況又不一樣，而且為什麼都要說我的復健過程阿，跟他們又沒關係，等治療結束後，有些問題想要詢問治療師，但...還是不好問，算了...我在找時間問問開刀醫師好了，之後治療師也跟我說要加油，心裡有種煩躁不安的感覺，有夠煩。

接連兩天去，在今天治療師說~妳的配合度很不好喔(蛤?)，很久沒來復健治療(快1個月了吧)，腳踝都僵僵僵的(天氣冷阿)，在加上也不在治療室做運動，然後開始念...(喔....天哪)，我自己知道配合度不好，從去年在沒開刀前在治療室治療師說的我幾乎都會做，在開刀後我幾乎都沒做，我知道治療師是為我好，所以乖乖給她念，腳踝會痛雖然也有關係也會更小心怕再受傷阿，所以造成後續肌力不夠的問題吧(哈哈藉口)，雖然開刀醫師有幫治療師背書說~可以盡量操，但我還是不敢跟她說這句話，因為她真的會盡量操，這樣我就慘了，要念就給她念吧，也不是第一次這樣了(習慣就好)，"I really appreciate your help"，剩下的等之後再說吧，所以到月底前計畫全部泡湯(悶阿)，要安份一段時間囉，好好休息~

昨天治療師講話酸溜溜的，都快受不了了(我的天阿)，一直在想復健要不要去，本來跟人約好要吃飯的，但有位叔叔感冒了，嚴重感冒阿(保重阿)，他也怕傳染給我們所以只好取消改天再約，最近天氣很不穩定，感冒的人很多，真得要多保重阿。

所以復健還是要去，不過今天就不會像昨天那樣了，好多了，會跟我嘻嘻哈哈也，怪怪轉變怎麼這麼大阿(好不習慣...)，還詢問我的住院日期和預定幾天會出院和跟我說後續的復健動作要怎麼做之類的，差別好大阿~，開刀醫師說~年輕人三天就可以回家了又不是老人家，拐杖要帶著去治療師說帶一隻就好(你確定??)，她說~你是可以走路又不是不能走，可以拔釘就代表骨頭癒合不錯，踩地會痛的話應該是縫線造成的，跟骨折沒關係(妳好淡定阿，痛都我在痛)，所以一隻就夠，好吧不行的話醫院還有輪椅可以代步，拐杖預計要拿2-3個禮拜吧(應該吧?)，看傷口恢復情況後再放掉，所以妳大概在那個時間會回來找我(日期都算好囉妳厲害~)，我可能會多放幾天，會痛也，後續復健動作跟我說~彈力帶還是要做一次三回每回20下撐20秒之後重覆，墊腳尖也是要做一樣一次三回每次撐10秒就好，還有一些其它的...，重要的是不能讓腳踝僵掉，叫我一定要動，這我知道阿，會乖乖聽話的也不想再被妳念了，雖然每次都被妳欺負到哇哇叫還被妳念到不行，不過很謝謝妳，我也不想再重溫痛到哇哇叫的感覺了，跟開刀醫師說的一樣~我遇到很不錯的治療師，後續情況只能希望它可以慢慢變好。

 

 

按照原定計畫的一些證照都陸陸續續的順利取得，也沒白白浪費這段時間算是對自己有個交代，還好有考到，不然小朋友飛了，還不少呢，語言證照也有只是看到頭就好痛，哈哈，就慢慢來~。

還有一些其它還在規劃中，現在就好好休息，讓腦袋瓜放空，之前也太操它了。

 

IC3計算機綜合能力全球國際認證

這張證照我也不知道有沒有用，只去考考看，題庫多看一點，有些題庫在有常使用電腦的人應該都會知道的基本問題，

也不算難，把基本觀念釐清後再去考。

 

TQC+行動裝置應用程式認證

這個證照是之前有常在使用JAVA寫程式，Android也是使用Java程式去寫的，所以去考考看，

很不一樣，Java要很熟悉語法在題庫方面也要玩得很熟，才會比較上手，

因為它有操作題，在加上考試費用也不便宜，要有把握在去考。

 

TQC+ 物件導向視窗及資料庫設計

要考這張證照Java語法要很熟悉和它的物件導向還有資料庫語法，這都很重要，

它都是操作題，題庫要玩得非常熟悉，有把握再去考，考試費用也不便宜。

 

TQC專案管理概論

這個不難考，把題庫練得很熟，再去幾乎都會考過

 

這個證照只是把之前幾個證照換成另一個證照

 

 

Day1   20161116 預定住院的日期

預定住院的日期終於到了，東西也都打包好了要帶的東西一些有的沒的都整理好了，現在就等長庚打電話通知了，照之前的經驗應該都差不多在九點以後吧，懷著忐忑不安的心終於電話來通知了，希望在下午兩點前可以到，有點太趕了吧，跟她們詢問可以在晚一點嗎，那就四點以前到(有說有差也)，把東西整理一下，通知同學幫忙載我去長庚阿，今天很多都沒放假好不容易有一個可以幫忙載，真是感恩阿，不然自己上去好麻煩，大概在下午兩點多出發還好都沒塞車一路順暢，到長庚大門剛好三點半，等同學去停車在一起過去，住院手續整個辦好後也快四點了，上去病房跟護理站報到手環也在這時綁上去了(會不會太快啦)，在填寫一些資料跟自費耗材的說明接著要簽名，護理師還是一樣開始介紹環境接著帶去病房，去病房把東西放好等一下要去抽血，量血壓，照胸部X光，心電圖，麻醉訪視(好多流程要跑...)，等這些都完成後回病房也快六點了，麻醉跟之前一樣全身麻醉，半身麻醉太痛苦了還是不要好，之後護理師也來詢問這次來手術的內容，要動手術的是那隻腳，左腳踝拿內固定，之前是什麼原因要放內固定，骨折沒有好阿，為什麼要拿是不舒服嗎還是時間到了醫師讓妳來拔釘，主要還是不舒服啦，鋼釘有個角度會刺到肉和釘子有點凸出來，天氣變化會有不舒服的感覺很明顯，這時同學就插話了說~她是我的氣象台很準呢，哈哈，接著護理師說~所以天氣變化會有很明顯得不舒服，是的，加上時間也差不多可以拔釘了，提早來拔不然遇到天氣冷就不太好拉，後來護理師說可以看一下腳踝的情況嗎，看完後接著說~釘子真的有點凸出來(對阿很明顯)，之後開始詢問之前有沒有動過手術的經驗，有阿一樣都是左腳，還是一樣連護理師都很好奇怎麼都傷到左腳，就是這麼巧阿，同學陪我到全部檢查都做好後，連晚餐都幫我買好後才走，真是感謝阿，不然一個人好無聊，連隔壁床的阿婆關係都打好了，哈哈好厲害，隔壁床的阿婆好像是要打骨水泥在脊椎的位置不便宜呢，已經住好幾天了，都還沒開始手術，要好好照顧好身體，現在就等家人下班後再過來，當天晚上12點後就不能吃東西連水都不能喝，所以要大吃大喝要趕快，不過也沒心情吃，住院醫生後來來做記號要手術的那隻腳，終於要跟它說掰掰拉，就看之後情況會不會慢慢變好。

 

做記號

 

Day2  20161117 終於要跟它說拜拜拉，拔釘

要手術當天提早去外面走走看看之後再回病房，不然很痛怎麼走阿，之後護理師說~等下要打點滴要洗澡就趕快趁現在，那天家人開始定醫院的伙食(懶得下去買，也太懶了吧，哈哈)，根據之前的經驗應該不會那麼早輪到我，果然到下午3點多都還沒有輪到我阿(太久了吧，好餓阿)，尤其看別人吃好料的(好痛苦)，後來護理師有來問會不會不舒服，會阿我的肚子很餓阿，護理師笑笑的說~有打葡萄糖應該好多，是阿可是肚子還是餓阿，在問幾時會輪到我，護理師說~比較難的手術，年紀大的和狀況不穩定的都會比較先，因為我狀況穩定年紀比較小手術也簡單(喔...)，所以有得等了(會不會破上次的紀錄阿)，護理師後來說~開刀醫師是很隨性的一個人，說不定會提早也有可能(希望阿)，她們也不知道下一台刀是誰，都等手術房通知她們才知道，那就...有得等了，好不容易到4點多終於通知拉，不過這次跟上次不同是坐輪椅被推進去，感覺一樣很怪，進到那是恢復室吧，就有人來再次核對身分(這個動作已經做好幾次拉)，在說明一次手術內容，自費耗材，止吐針和止痛針當初都有簽，問我知道嗎，前面兩個知道後面兩個不知道，她們說你沒看內容嗎?沒阿她們拿給我我就簽了，然後說有可能會用到這些，沒用到的不會加進去，那還好啦，我只希望沒那麼痛就好了，之後詢問~當初有跟開刀醫師說過腳踝內側一直在痛的問題，不知道這次有沒有一起檢查，她們說等下會找開刀醫師過來妳在問他，喔好，打了好幾通電話終於找到開刀醫師，開刀醫師終於過來了，我還跟他揮揮手也(哈哈真好玩)，開刀醫師說~看到我不用那麼Hi，哈哈，看了看腳踝內側在壓壓看疼痛的位置，又看看內固定的位置，之後說~一起檢查好了，一樣都是用關節鏡所以沒差只是多個洞(你講得好淡定阿)，之後沒多久就被推進去任人宰割拉。

 

在被推進去的路上被詢問怎麼受傷的，車禍阿，妳騎很快嗎，沒阿才20就被撞，她們說對方是學生嗎，是阿學生，接著說被小屁孩撞，然後就嘻嘻哈哈的，也太歡樂了吧，到手術室，還是一樣好冷阿，等他們準備好，內容都一樣說聽到叫你的時候記得不要緊張要呼吸，之後吸口氣就沒意識了，到醒來，嘴巴的管子還插著，還有一條管子像照胃鏡一樣插著超不舒服的，怕妳吐要把胃裡的都抽掉，好難過阿，等管子那些都拔掉後喘不過氣沒辦法呼吸，慢慢的才好多呼吸才正常(好難受阿)，意識慢慢回來後(還在暈...)，歐買咖，會不會太痛啦，怎麼比打釘子進去還痛阿，要移動到另一張床上(超痛的)，之後推去恢復室，後來問會冷嗎會阿，拿熱被給我蓋(感謝阿)，腳踝那邊可以不要蓋嗎壓著會痛，後來詢問恢復室的人說~拔釘怎麼這麼痛阿，她們說每個都說拔釘比打釘子進去還痛，跟妳們說你們就不會來拔拉(這太讓人驚訝了吧!)，剛好有一個走過去看到沒蓋腳就幫我蓋上去(真是謝謝妳阿)，歐買咖，好痛阿，旁邊恢復室的人看到說~嗯...她不要蓋腳也，她痛到快哭了，都妳害的，你要負責阿(她們真好玩)，然後問我說~你要打止痛針嗎要阿，有生一來第一次打嗎啡，還好後來好多了不過還是痛阿，對面那個阿婆在恢復室一直唉唉叫，說她的小腿好痛阿，恢復室的人過去後說~阿婆妳不是小腿開刀阿，那是酸痛造成的不是開刀阿，不過好像沒在聽還是一樣在唉唉叫，後來她們沒辦法只好打電話找她的開刀醫師問說要不要打止痛針，開刀醫師好像說~跟那個阿婆打生理食鹽水在跟他說打止痛針，效果真好那阿婆就沒唉唉叫(哈哈好好玩)，之後差不多可以回病房了，都沒有不舒服的症狀，那時也已經快八點了，比之前快多了，不過頭還是暈...先喝口水都沒有不舒服就可以吃飯了，護理師說~不能一個人下床走路怕跌倒還有說那個痛是痛裡面骨頭的位置不是外面阿，還好拐杖帶兩隻痛到踩不下去...，腳踝比之前還痛也，怪怪，而且點滴還插著行動不方便。

 

會不會有點包太多啦

醫院伙食看起來還不錯，尤其在很餓的時候，幾乎都不會挑食，哈哈~

 

Day3 20161118 出院

那天晚上護理師之後有說~冰敷要30分鐘之後休息30分鐘，整個晚上都在冰敷(痛到睡不著阿)，比之前還痛也尤其腳踝內側，到半夜護理師也來量體溫和打抗生素(妳們辛苦啦)還說~要打止痛針嗎，不用之前有打過現在好多了，到早上拿著拐杖去刷牙洗臉點滴好不方便，手一往下血液會倒流好麻煩，不知道是不是動來動去的關係，腳踝居然滲血也，早上營養師也過來說一些要注意的飲食內容~這兩個月盡量不要喝咖啡，茶，刺激性的食物，要多吃含鈣的食物這樣恢復會比較好，還有希望之後可以去測測骨質密度，她說~每個骨折後的密度都不好要我去測測看，喔好那沒有問題，前提是要可以行動自如阿，之後換麻醉科的人過來問有沒有那裡不舒服的，沒有也都還好，現在就等開刀醫師了，終於開刀醫師來了詢問情況怎樣要不要拿柺杖之類的，開刀醫師說~隨便妳動(這麼好~)，拐杖要不要都沒關係，妳會痛的話就拿著(真是隨性阿)，那腳踝內側會痛的原因是，開刀醫師說~韌帶跟肌腱看起來都還好，都幫妳把游離的碎骨和沾黏都清乾淨了，剩下的就是骨頭有磨損，但沒那麼嚴重，之後回診打玻尿酸應該會好很多了，然後今天就可以出院了(耶!)，只是還是要小心一點不要跌倒和撞到東西，喔會啦我會很小心的，所以可以回家了，之後護理師來換藥，終於看到傷口了，外側三個洞，內側一個洞，嗯...內側會不會瘀血瘀太多阿，難怪超痛的，檢查得很仔細阿，等藥都換好了就等通知準備回家，把東西先收一收，在這個時候物理治療師來教回家要做的動作~腳板向上撐10秒，向下撐10秒，這也太痛了吧，看著換好藥的紗布從白變紅，又滲血啦，物理治療師說~就是要讓它流出來，不然積在裡面會腫喔(有點懷疑，哈哈)，不過那個動作很痛也縫線會拉到，物理治療師說~沒關係就是要痛才好(妳....也太狠了吧)，這個動作回家要做，會啦，因為傷口又滲血了要麻煩護理師再來換一次藥，等到11點半了都還沒來通知，只好先去買飯，吃飽後再回家，12點多才通知可以把手續辦一辦後出院了，這時才看到繳費單，嗯...還是有點多，自費耗材真得傷荷包阿(所以有保險很重要)，要回家前先去護理站跟護理師們說聲謝謝，妳們很辛苦，感謝妳們，這次我是拿著拐杖走出去，感覺好多了，到都要出院了，隔壁床的阿婆那天才去手術，要保重身體阿。

 

動來動去的結果~滲血

在醫院的那幾天看到蠻多事情的~人生百態好與壞(在醫院都體會得到)，在其他病房外面，講話好大聲，離這麼遠都聽得到，為了一些事情在吵架，我想生病的那個人應該都有聽到，內容是蠻現實的，但這就是生活(很實際)，你只能接受並做好規劃，不要給別人帶來麻煩和負擔，他們沒有義務負擔你的支出，雖然你們是家人但時間久了多多少少都會有疙瘩，尤其是談到錢，就是這麼現實，雖然也有看到許多好的，那畢竟是少數，要提早規劃要有一筆周轉金可以隨時準備突然的意外支出，不至於措手不及，對於家人在這段時間的幫忙很感恩，也給他們造成不少的忙碌(很過意不去)，很謝謝，看著他們在醫院照顧休息的背影，心裡很感謝，也有很多想法，不管賺再多的錢，沒有了健康什麼都沒有意義，好好珍惜身邊的一切，知足惜福，生活一樣可以很快樂。

要不要拿"鐵"

在去年要打骨釘和骨板的時候，開刀醫師那時就有說不用取出，不過我還是覺得怪怪的，堅持恢復情況不錯後一定要取出，很怕踢到東西或被大力撞擊到，何況如果不小跌倒的話要怎麼辦，有很多意外都可以造成很可怕的傷害，在加上天氣變化很有感，這樣的話之後還是取出好了，這樣自己也比較安心，確定要拿鐵的話，記得一定要在恢復情況不錯的時候回去拿，聽骨科醫師的建議，不要拖太久，那鐵還不至於會被骨頭覆蓋到，骨科醫師也比較好拿，手術造成的傷害也不至於會那麼的大，年紀較輕的幾乎都會取出，畢竟未來還很長，年紀大的就要考慮比較多，二次手術會不會造成其它的傷害，多參考骨科醫師的意見對自己會比較好，而且鋼釘打久了，要小心骨質疏鬆。

可以參考這篇寫得很詳細http://m.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=61293

 

 

拔釘後須注意事項

• 兩個月內禁止提重物和激烈運動，避免受傷和避免過度用力，要小心保護
• 避免踢到東西和被大力撞擊到也要小心跌倒，有機會從螺絲孔的地方再次裂開，造成再次骨折
• 出院後須持續復健運動
• 多吃高蛋白和維生素C食物對恢復很好
• 禁菸酒和刺激性食物
• 傷口若有更紅，腫痛，發熱，滲液，或石膏變形，請馬上回診。

 

 

出院後只被要求要做這個動作，就乖乖聽話吧，但縫線會拉到阿.....

足踝幫浦運動

腳踝和腳趾同時用力向上翹，維持10秒，在用力向下壓，一樣維持10秒反覆進行10-30下，可增進下肢循環減少水腫。

 

 

 

三天沒看到的毛小孩，你會不會太懶了點阿，兩隻跑不見，一隻懶懶的在吃飯

 

換好藥的紗布，回家後又滲血啦~

 

1119換藥

換藥的步驟跟之前都一樣，開刀醫師連優碘都有開真好，這次終於仔細看到傷口了，開刀醫師還在皮膚上畫內固定的位置，好好玩，外側三個洞真懷疑怎麼把內固定取出的，有點好奇，內側一個洞只用來檢查用的，還好沒有其他問題，但骨頭磨損不就=退化??回診打玻尿酸不知道有多痛阿，只看人打膝蓋過，腳踝的應該很少吧~還好開刀醫師沒把內固定留給我當紀念，不嚇到才怪，也終於跟它說拜拜了功成身退，但腳踝內側變好痛阿。

 

拐杖在回家後兩天就放了，一直依賴著也不好，自己小心點但走路還是會滲血阿，換藥還是每天都要換，早晚各一次，所以紗布，透氣膠布，棉花棒，生理食鹽水，要買很多，用很兇阿，而且傷口要保持乾燥，後來慢慢沒再滲血情況就好多了。

 

閒閒沒事做，看了幾本書

逆境力：找回自信變堅強，把挫折化為力量的92句話

這本書還不錯，當你面對困境時不要忘記要心懷感恩，可以讓自己重拾面對人生的正確態度，不要讓自己的心情容易被周遭影響，深信自己樂觀思考，也為自己加油，珍惜曾經幫助過自己的人，用心對待每個人。

 

 

11/24換藥

瘀血會不會太多了阿，越來越明顯囉，我的腳越來越多痕跡(越來越慘)~

 

 

還是到處趴趴走吃吃喝喝的~真好，不過這天還下雨吃飯有另一種味道，可以讓心情放鬆不少

這家餐廳的餐點都不錯蠻好吃的環境很好，綠地很大~餐點只照到幾張照片

 

 

很多東西不能吃，殘念阿，所以只能點胡麻雞，麻香菇時蔬，橙汁排骨，清蒸石斑，清炒高麗菜，田園鮮蔬蛋，砂鍋魚頭加兩碗飯，只有兩個人點這麼多服務生還問~妳們確定要點這幾道菜嗎，哈哈，都麻不是我點的，被人請吃飯我什麼都不敢說，流了不少血說要讓我補回來，但這太多啦，不便宜阿，感恩阿對我這麼好，最後還是沒吃完，吃得完才怪，打包帶走不要浪費阿，那碗甜湯是餐廳請的，還蠻不錯的，真得要知足惜福，遇到的人都還蠻不錯的，感恩阿，謝謝你們~

其實吃什麼都好，朋友有心什麼都好吃，那樣才會快樂，沒心吃得再好，那頓飯吃起來很痛苦，這段時間人情債欠大了，感謝妳們，銘記於心。

 

1130回診拆線

從出院後到現在2個禮拜要回長庚拆線(時間過很慢)，從開刀回來後我都一直昏昏的，怪怪腦袋不靈光，還好這幾天天氣都還不錯蠻溫暖的，對恢復會很好，跟之前一直開刀醫師的門診都很多人(要很有耐性)，我也沒看號碼是幾號等同學下午有空才上長庚去，自己去很無聊阿，到長庚之後才看號碼，徹底過號，今天看很慢，還有人等到受不了了，直接跟診間護理師說~他不看了，時間來不及，就走了，全部的人都在看他，這也沒辦法，就等吧。

好不容易輪到我了，進診間感覺怪怪的(氣氛不太對)，開刀醫師的招牌笑容和幽默感消失了，不會跟我嘻嘻哈哈也，他應該也累了，等的人都累了何況是醫師呢，我才剛做到椅子上就叫我去旁邊拆線(還沒開口也)，不過拆線還是很痛，開刀醫師還是有過來看傷口的情況~恢復還不錯，雖然開刀醫師的笑容消失了但該說的他還是有說，希望拆完線後可以馬上去復健這樣對恢復很好(你確定??那很痛也)，連診斷證明都幫我開好囉~宜休養3個月，3個月內不宜粗重工作和激烈運動，3個月內需復健治療，看到這個我就知道復健還是逃不過，也只好乖乖聽話啦，開刀醫師說~才開完刀沒多久等下次回診再看看要不要打玻尿酸，而且比起腳踝比較擔心的是妳的膝蓋(??)，下次回診在一起看看膝蓋的問題，喔好，開刀醫師說~如果可以希望在長庚做復健，他也比較可以知道情況如何，連復健單都開出來囉，今天怪怪的，我連X光都沒看到，單子就給我了準備去繳費回家吧，下次再問詳細一點，今天開刀醫師累了。

 

 

1130拆線~我的腳還是好慘，瘀血一堆，內側還是很腫

12月

終於邁入12月了，一年也快要結束了，從受傷後到現在剛好快滿1年6個月，時間過得真快，現在想想這段時間到底做了那些事，只希望沒有白白浪費就好，朋友同學還有一些不認識的人幫助不少，很感恩，人跟人之間還是要有互動可以感覺到溫暖，會讓人感覺楸甘心的。

 

前陣子被朋友邀去玩現金流遊戲??，拒絕他太多次了，後來實在沒辦法了，只好答應去看看，在還沒拆線前一直到處趴趴走(瘋了)，那個遊戲是從一本書中延伸出來的讓人比較容易理解，富爸爸窮爸爸，這本書之前就曾經閱讀過，作者羅伯特講了很多觀念，不過我覺得比較重要的還是財務自由這一塊，須要讓人仔細思考要如何才可以達到所謂的財務自由，把自己目前的所有負債和可以運用的資金(現金流)好好的整理，就可以發現自己本身目前是有資產多還是負債多，再算出每個月的固定支出是多少，當你的被動收入(投資)大於支出時，就達成財務自由，也就是不靠工作收入都可以生活，用說的都很容易，這個遊戲大概玩了快2個小時吧，卻可以看懂人生50年，有點誇張，很像人生的縮影，如同人生一樣上班領薪水，偶爾玩樂，生小孩，失業...在現實中都有可能遇到的問題，遊戲中都會出現，包含投資，損失，市場變動都可能造成很多的影響，只是這是遊戲重來幾遍都沒關係，但如果是真實人生呢，總不能失業好幾次吧，能讓人在短時間內看懂財務與人生可以對未來好好的規劃，有時候人生需要一些衝擊會讓人有所改變，不過還是要看自己有沒有體會到，感受很深。

 

趁著拆完線那幾天，去彰化玩玩順便散散心，讓心情放鬆一下，這個老闆很省話，都不多說一句話，

很酷，不過他的肉圓好吃皮薄肉多，兩種口味，都蠻不錯的只是醬料要調得很均勻，不然吃到會有很甜的感覺~

 

 

 

12/1~12/2開始復健

既然開刀醫師都說要早點復健那就乖乖聽話吧，不過今天復健科醫師是另一位醫師沒給他看過也，先去看看情況怎樣吧，還是一樣問今天是有什麼問題，我前幾天去拔釘今天來做復健，再把診斷證明給復健科醫師看，看到開刀醫師的名子，反應都很大，說怎麼會去給他開，他是很資深的醫師也，這個就說來話長了。

開刀醫師說~希望可以早點來復健所以我昨天才拆線今天就來了(很乖)，復健科醫師看看之前的紀錄說~有骨折車禍造成的，還有肌腱和韌帶的傷害而且復健得很勤勞，對阿，就復健一段時間感覺怪怪的，後來朋友介紹就去長庚然後發現有其它的問題，現在是拔完釘子了，要開始復健。

復健科醫師說~可以看一下腳踝嗎，怎麼這麼多瘀血，就開刀造成的阿，所以妳現在腳踝內側還會痛，對阿，一直都是內側比較痛，復健科醫師說~那下星期回診時先照超音波看看，還有等下去照X光後再回門診，喔好，等X光照好後，復健科醫師說~看起來骨頭恢復不錯，所以才可以拔釘吧，那現在的復健就只先做照燈，電療，超音波，按摩，就先這樣，畢竟妳才剛拆完線，喔好，單子給我後就可以先去復健了。

下去治療室把復健單拿給櫃檯後，他們很驚訝的問~妳的復健單怎麼變這樣，嗯...我剛拔完釘子，妳去拔釘，對阿，那妳等一下，喔好，等到都好了後，叫我去裡面那間等，人還是很多，不過物理治療師看到我後，並沒有很驚訝(她都好淡定阿)，然後說~我還在猜你幾時才要開始復健，沒想到這麼快就來了(我很聽話的)，叫我去照燈，之後問開刀醫師說什麼，就把開刀醫師說的話再說一遍，腳踝內側是受傷造成的造成磨損，就看打玻尿酸會不會改善了，應該也沒辦法讓它恢復了吧，沒想到會這樣，這樣我要常常看到開刀醫師也，他都會一直凸我，醬不太好，治療師說~妳外側的傷口是拔釘的，那內側呢，用來檢查的，看肌腱和韌帶的情況如何，再把一些游離的碎骨清掉，瘀血超多的，今天治療師溫柔很多，下手沒那麼重(有說有差也)，不過還是會痛阿，說要我回去多多熱敷可以讓瘀血消掉，還說今天腳踝角度不錯也，沒有僵掉，嘿嘿，我那敢阿，僵掉我就會被你欺負到哇哇叫好嗎~

 

 

12/5~12/9

復健治療一樣乖乖的去，只是今天遇到常去做復健的阿姨說~一段時間沒看到你，做什麼去了，沒阿，我去拔釘，前幾天才拆線，準備開始做復健，然後說你現在復健是做幾樣，3樣吧，電療，照燈和按摩，就這樣超簡單，接著那個阿姨說~那妳可以不用那麼早來和我們擠(??這是什麼意思)可以晚一點再來，我們要做很多樣的，人那麼多會害我們等很久，阿嘞~幾時變這樣阿，還管人幾點來，那有叫別人晚點再去的，很奇怪，有段時間沒來這裡怪怪的管好多喔。

之後又遇到一個叔叔膝蓋骨折釘子都拔了快1年了，真的很意外會遇到，想說他應該已經畢業了，沒想到還在時間也很久了，還是一樣問一堆問題說~這樣的傷對方應該賠不少吧(每次都問這個)，是賠不少阿，但那應該不是重點吧，有時還是會想當初如果沒受傷就好了(真的想不到)，花了不少時間成本在這，但別人的重點都還是聚焦在對方賠多少錢，自己付出和損失的也不少，看得點不一樣，現在只希望它可以慢慢恢復了，之後接著問那公司有理賠嗎，他已經問過很多次這種問題了，也說了很多遍對方說的話他並沒有記下來，下次遇到還是會問這種問題，只想得到別人的注意，都要別人聽他講...，不想在回答這種問題了，只回他說~還是認真上班賺錢比較重要也比較務實，那些都不重要也已經過去了，現在只看還需要多少時間才可以恢復到原本的狀態了，就像開刀醫師說的~妳那麼急幹麻，就慢慢來吧，總是會好的。

今天被另一個治療師摸腳，他從沒摸過然後說另一個治療師有跟他說~我受傷情況很特別有機會的話，可以摸摸看，他們都從沒遇過這種例子，剛好可以增加經驗(特例)，而且還說她知道mri的事，這要怎麼說，看到復健科醫師有點尷尬，治療師說~應該是他尷尬而不是妳尷尬，應該都會吧也已經過去了也不重要了(已經釋懷了)，不過治療師還是回答不出來內側疼痛的問題，都考倒他們了，這是我一直很想知道的問題，但沒人可以回答，只能去問開刀醫師了也以他的診斷為主。

復健治療的項目都很簡單，畢竟才剛拆完線，也怕傷口裂開，今天復健科回診要照超音波看看腳踝內側疼痛的問題，不要抱太大希望會很失望的，復健科醫生說~外側韌帶看起來還好但有積水，內側韌帶有碎骨的問題(??)一樣有積水，不知道是原本就有還是拔釘後造成的，蛤?怎麼還會有碎骨，開刀醫師說~看起來還好也，但復健科醫師說~在韌帶那邊可以看到有碎骨，所以內側會痛，接著說~等下去照ct和X光下次回診看報告，因為腳踝小拇指走路都一直怪怪的，會腫會痛，沒人可以說原因，上次照的X光也已經一年的但它還是會痛還沒好，很怪，加上拿了一段時間的拐杖肩膀一直都沒好，也一起照看看原因，等單子給我後，要先去照X光排時間照ct，但復健會來不及只好先去做復健後來再去照吧。

去治療室問物理治療師說~怎麼會要照到ct，我才剛動完刀沒多久，這樣我感覺細胞會瞬間死掉很多也，治療師聽到後狂笑，真的是厚，在跟她說~復健科醫師說的話，內側韌帶有碎骨，我都不知道要說什麼囉，每個醫師的看法都不同，現在都不知道情況變怎樣了，我還是以開刀醫師的診斷為主(我也比較相信他)，這裡還是不要亂來阿，就做做復健其它就再說吧，不過今天治療師要我站板子和騎腳踏車，說如果受不了就下來，這我知道會自己下來，就乖乖聽話吧，從開完刀後頭都昏昏的不靈光，好奇怪喔。

不知道是太早復健造成的還是其它原因，拆線後傷口居然裂開了，還開始滲夜，只好先看其它的骨科醫生看看情況如何，骨科醫生看到我後說~後來還好吧，拔完釘子後有沒有比較好，我拆線後傷口有點裂開了，今天是來看看情況，骨科醫生看了看後說~開刀醫生知道嗎，不知道阿，下次回診是1個月之後，所以我先來看骨科，接著說~這樣有點怕感染傷口裂得有點大，這樣會怕要再縫一次(最好不要那要再痛一次也)，回去後不要碰水，等沒有在滲液後紗布還是乾淨的，就可以碰水和貼美容膠帶，現在都不要貼先用紗布，早晚換一次，等看好後，準備回家。

隔天去復健跟治療師說~傷口裂開囉，還滲液，她回我~到底是怎麼顧的可以顧到傷口裂開，這個嘛，不知道，走路鞋子會磨到吧，接著說~之前有個阿姨也是給開刀醫師開的，不過她是換人工關節，人家的傷口恢復情況就不錯，運動也乖乖的做，那像我之前復健一直翹，唉~我什麼都不想說了(不要再比了，那感覺不好)，情況不一樣阿，復健治療就不要站板子了，站久腳很痛，其它的還是一樣沒變。

 

12/12~12/17

傷口這樣的情況還是要給開刀醫師知道，這樣自己也會比較安心，所以打了電話問開刀醫師在跟他說這裡的骨科醫師說的，開刀醫師說~還是要給他看看情況如何，所以要提早回診了去現掛，徹底挑戰耐力的極限阿，只好這樣了。

等今天的復健都做好後，下午準備上長庚去看看吧，不過今天看很慢，都到下午快4點了才看到120幾號，沒辦法，人都來了只好跟診間的拿加掛號單，護理師說~現在有點晚了，所以...(怕等太久吧)，可是我拆線後傷口裂開了，要給開刀醫師看看，聽到我這樣說，單子馬上就給我了，就到櫃台加掛號吧，還是一樣有得等了200多號，照之前的經驗，先下去吃好飯後在上來等吧，到處晃晃，打發時間，好不容易終於到200號了，時間也快7點多囉，終於輪到我囉，好像是最後一個，太慢來掛號了，開刀醫師看到我後，還是一樣先凸我一下(越來越壞了)，接著說~怎麼會提早回診快說，我...傷口裂開了，開刀醫師聽到後說~不會吧(反應很大)，接著說去旁邊看看傷口如何，再把之前它院骨科醫師說的有可能會要在縫一次跟開刀醫師說，開刀醫師說~應該不用在縫一次，接著壓一壓傷口裂開的部位，輕一點啦會痛也，開刀醫師說~還輕一點，妳喔，哈哈，會痛也，知道會痛就好，再把之前醫院照ct的事和韌帶有碎骨跟開刀醫師說，開刀醫師說~不會阿看起來都還好，而且沒必要照到ct，妳才剛動完刀沒多久，真是沒事找事做，說不用擔心，喔好，那其它的等下次回診再說，再順便把那間醫院做的檢查帶來一起看，好，開刀醫師也要準備下班啦，時間都8點多囉，累人，跟開刀醫師聊一下後準備回家去，那間醫院從期望到失望到現在的不抱希望(...)，就做做復健其它的就不希望了，只看開刀醫師的診斷拉，不要再亂來了。

隔天復健科要回診看之前照ct的報告，聽聽就好，復健科醫師說~從CT看好像距骨有傷到，疑似內側距骨撕裂性骨折，所以是那邊的碎骨造成疼痛的，被肌腱扯下一小塊小骨頭，越來越奇怪了，受傷部位越來越多，情況開始漸漸明朗，也難怪當初腳負重會痛到這樣，復健科醫師說~看起來還好，就復健還是要做(說的都是這句話，好無奈)，還有肩膀的話就是肌腱受傷還沒好，拿拐杖造成的也太瞎了吧，問說~要打針嗎，那就不用了，不要再亂來了，但小指頭那邊就沒人可以解釋了，等報告都看好後，準備去復健。

去到治療室，內容一樣沒變，做的內容跟治療單完全不同(搞不清楚)，只是在電療那邊的說，妳腳踝外側怎麼會貼紗布，傷口裂開阿，才貼的，接著說~天氣很冷，要保暖阿，這我知道謝謝妳，接著去照燈，照好後治療師問~昨天去給開刀醫師看後有說什麼嗎，沒有阿，只說不要碰水，接著說~妳的腳踝退化很明顯，關節快被毀掉了，這我知道阿，開刀醫師有說過，受傷後造成的要怎麼說呢，就這樣吧(只能接受它)，就復健做完準備回家在跟治療師說聲謝謝，就這樣吧。

遇到之前常去做復健的阿姨，說你好快就來做復健是醫師說的嗎，是阿，開刀醫師希望可以盡快去復健，所以乖乖聽話就來了，跟著說~之前她開刀在醫院兩個月，醫師都沒有跟她說要做復健，所以造成有後遺症，她的腳萎縮的很嚴重，時間太久就回不去了，這要怎麼說呢，兩個月都躺在床上都不動的話，那我一定受不了，而且都遇到了再去怪人，那只會跟自己過不去，這樣的話那我怎麼辦，之前浪費了不少時間還錯過治療期，也要去怪醫師嗎，就自己看開點，樂觀過生活，會發生什麼一定有原因，只看自己有沒有領悟到，這段時間讓我遇到不少的人，增加很多經驗也明白自己擁有很多，知道自己的不足，再想辦法克服，重新審視生活，好好珍惜自己所擁有的，沒有必要凡事都跟別人比，很感謝他們不吝嗇的跟我分享很多，很感恩，知足惜福生活一樣可以很快樂，治療室真的充滿許多負面情緒，自己只能調適再調適，不要讓別人的情緒來影響你，適時轉換心情很重要。

這幾天變天好有感阿，朋友還跟賭早餐，想也知道很準的，十足的氣象台，沒辦法畢竟才動完刀沒多久，又遇到變天，酸到不行，雖然也會痛跟麻但那種酸比較不舒服，就自己多保暖看會不會比較好。

 

拔釘後X光，看得到骨頭有洞，不過我還是覺得腓骨歪歪的，怪怪的

 

不經一事，不長一智，每個人都曾經有過後悔的經驗，對吧，但時光卻不會倒流，誰能想到未來的自己還會有多少讓人後悔的事，我們只能把握現在，把現在做好，將來後悔的事就會越來越少，過去已無法改變，能珍惜的就是此刻，年輕時要好好陪伴家人和知心的朋友，沒有人能夠自己過活，好好培養與她們的關係，不要到老了才後悔，這段時間以來經歷太多事情了，看著周遭的人從正常的到後來騎車跌倒撞到頭，到現在說話有點問題講話不太清楚，行動不便，進出都需要輪椅，身邊也都要有人陪伴，雖然保險是賠了不少錢，但需要的不只這些也有會花完的時候，畢竟家人還是要上班賺錢，也沒辦法整天看護他吧，請人看護錢是花很快的，而且他自己也需要接受現實，這可能要很長時間了，看到他感觸很深。

 

最近聖誕節快到了，準備了幾份禮物給朋友，之前朋友蠻幫忙的總要跟人家好好的謝謝，東西的價值雖然不是很高，只是一個心意，而且我很喜歡看別人收到的表情，那會讓人覺得很窩心暖在心裡，有個朋友心疼我花費太多，每次都說不要帶東西給他，但我還是帶給他了，他跟我說~在他心裡這是無價的，禮輕情意重，用心準備禮物的這份心意就值錢啦，而且有記得他沒有忘記他就很高興了，聽到他這樣說很感動，但還是會有一兩個讓我不知道要如何反應，只說聲謝謝妳的禮物，她們是謝謝我的禮物呢，還是謝謝我的心意，禮物本身不代表什麼，但私下的關心卻是"真"的，有些時候沒有表現出來別人是感受不到，那不該拘泥於形式很制式的回答，只是一種情感的表達，很簡單，如果有很高興那我會很開心，一份禮物表示妳在某些時刻還念著一些人，願意幫他帶點東西，這是一件很美好的事情，至於價錢昂不昂貴那都是其次的，有心才重要，不然那會讓人覺得是不是造成他人的困擾了呢，心瞬間都涼掉囉，妳很珍惜但是對方呢?? 在某些時刻會想起妳嗎，一句簡單的問候就會讓人覺得很窩心，對朋友好，是發自內心，也不期盼對方有所回饋，有來才有往，這樣才能長久下去，單方面的互動是很心酸的，人懂得珍惜才會擁有很多。

 

這輩子會遇到很多人，但這些人當中可以好好坐下來聊聊天吃頓飯的，又有幾個，有時應該看看曾經出現在生命中的朋友吧，不要總認為一切都還來的及，開刀醫師就很不一樣，一樣的禮物送開刀醫師，開刀醫師就很開心的表情，還說~有記得他很高興，這就讓人感覺很窩心，純粹發洩情緒，這種事也不可能到處跟別人說吧，那也不像我，還是樂觀過生活，這樣才會快樂，至少我已經做好我該做的，別人感不感受得到，不知道，我依然是我始終沒變，熱情不減。

 

很多事情沒有想像中那麼簡單，所以不要輕易鬆懈和放水，很多時候也沒有想像中那麼困難，只要全力以赴，就一定可以得到回饋，聖嚴法師曾說~面對它，接受它，處理它，放下它，不要一直問為什麼是我，沒有人可以一直處在順境，逆境下的考驗其實更具有啟發性，坦然看待人生，自然會走出低潮。

放假這兩天天氣很溫暖，跟前幾天差好多，適合出門走走曬曬太陽，不然要發霉了，也悶太久了，而且心情會很好~~

這家店之前朋友想盡辦法說要帶我來吃吃看，但是好幾次都沒約成，今天終於吃到，不會很油膩很清淡的味道，很好吃

而且越到中午時間人就越來越多，店門口外面一堆在排隊等位子的，好誇張，但是他的貢丸不一樣，裡面有芋頭好特別。

小菜，油雞跟菜心

芋角餛飩湯，黑色那個是朋友丟過來說吃吃看

ㄤ咕麵，就是拌麵，有古早味，不會很油膩

 

內灣還蠻好玩的，如果腳沒痛的話，會更好，可以走比較遠，到處去晃晃~~

老古董，要看到很難，裁縫車和收音機

有時候就會像這張圖說的，把世界倒過來看，感覺會不同

 

12/19~12/24

復健治療內容一樣沒變，只是今天不知道為什麼會這麼多人，都比較晚過來做復健了，還是很多人，一樣先電療之後照燈，在去騎個腳踏車5分鐘(治療師說的話要乖乖的聽阿)，不能騎太久，那晚上會痛到睡不著，還有用彈力帶做運動，之後就等治療師按摩，等到都12點了才換我，最後一個??(真得欺負我阿)，治療師準備要開始按摩，喔~天哪，我的眼睛業障重阿(XD)，治療師聽到後說~怎麼了，只好小聲的跟她說~妳的...拉鍊，治療師才注意到，真的是，要小心點啦(她看到應該會狂念吧~有看到在說)，另一個治療師說~發生什麼事了，哈哈沒有阿，之後治療師說~剛剛那樣做運動腳踝會痛嗎，當然會阿，還說要常常動，我有阿，接著說~下次回診開刀醫師會幫妳打玻尿酸嗎，應該吧，還沒回診也不知道阿，但是打那個很痛也，看著針直接這樣打進去，有點可怕，治療師說~妳要痛一下，還是它一直痛，而且應該要打PRP才會有效吧，不知道，先從玻尿酸慢慢來，不然PRP打下去沒效的話，那應該就沒希望了吧，醬不好，會打擊我的信心，所以等回診再說，現在想那麼多沒有用阿，接著說~板子還是要站一下3分鐘，那個很痛也，晚上會痛到睡不著，而且不用3分鐘1分鐘我就自動下來了(治療師就開始念...)，接著說~開刀醫師不是說要忍耐嗎(哇~妳越來越壞了)，還說晚上痛到睡不著，那是過渡期，之後會好很多(之前也是這樣，但...)，我不想因為這樣晚上再痛到睡不著(那很痛苦)，平常走路腳踝就在痛了，晚上還這樣我不要，而且腳踝只要有用力，變好痛，超奇怪的。

 

復健動作-靠牆微蹲10秒20下(害慘我了，痛到整個晚上睡不著，又麻又痛的)

跟治療師反應這個動作會不會有點太快了，卻不太理我...

第一個動作痛到不行~~

這幾天去復健治療已經不知道該說什麼才好，復健動作多很多，但卻增加腳踝的疼痛度，拆線的傷口還沒有痊癒的很好，有些動作痛到晚上睡不著，又麻又痛的，我已經睡眠不足了，一直這樣下去不行，有些動作別人做不會痛，但我卻可以痛到睡不著，那就不太對了，不應該會這樣。

 

12/22

這幾天睡眠不足，精神不太好，跟朋友去台北在回來的路上，因為恍神在高速公路上後車撞前車，瞬間嚇到，還好都沒事，只是對方車子後面整個凹掉，那也太誇張了吧，自己的車只有前保險桿凹掉一點，只好打電話找保險公司處理把對方的車修到好，人沒事都還好，朋友和我都肩膀痛，因為安全帶造成的，過幾天應該就好多了，晚上痛到睡不著，精神不太好，要想辦法看要怎麼辦，在那之前要先去看肩膀好痛阿，隔天去另一家醫院看復健科，順便跟復健科醫師說明原因，一起看腳踝和肩膀還有膝蓋，復健科醫師看了他間醫院的CT後說~腳踝骨頭恢復看起來不錯，至於韌帶那邊的碎骨就不要理它，腳踝內側痛就是韌帶跟肌腱造成的，還有肩膀痛過幾天應該就好多了再觀察看看，膝蓋的話就看要不要打超音波看看了，順便問復健痛到睡不著，是什麼原因，之後復健科醫師說~那就是超出可以負荷的量，造成腳踝疼痛度增加，所以動作可以少做一點，再慢慢調整，不然會受傷的，開點消炎藥給你，會比較好睡，接著說~我們一起加油把它治好，我們一起努力好不好，喔好阿，很少復健科醫師會這麼說也，有點意外，都看好後準備繳費回家，沒想到遇到之前的治療師，好巧，看到我後說~你怎麼會來，沒阿，來看肩膀阿，之後說~你幾時要回來給我欺負阿，哈哈，那就再看看囉，然後問~腳踝有好多了嗎，好多了都拔釘拔好囉，所以你要過來前先跟我說一下，會好好照顧你的，哈哈那就不用了，聊了一下後，回家再想想吧。

 

 

12/26~12/31

這幾天想想後打了電話給開刀醫師說~這裡沒有溫暖阿，治療師都欺負我，開刀醫師聽到後沒說什麼只說了句~你知道什麼是最好的復健嗎?不知道，就是好好的睡一覺，好好的充分休息，讓它可以有時間恢復，既然這樣那你找時間回長庚跟物理治療師約時間後在長庚做復健，妳身上不是還有治療單嗎，是阿，那就回長庚吧，等下次回診再看看清況如何，喔好，要好好想想了，這幾天事情有點多，有好多要處理，還是要解決復健的問題，車子也要修，一次就夠了，嚇都嚇到了，又要花不少小朋友了，有點悶阿...我的肩膀阿...還是痛，天氣變來變去的超不舒服。

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準備回長庚做復健，手術資料都在長庚也只有他們才知道當初受傷的程度，釘子都拔掉了，要積極復健治療好回到正常的生活軌道了，對這裡的治療師我是蠻信任的，有時候詢問的一些問題會被打斷(always)，還被其他人說過~妳復健怎麼越做越回去，講話好酸喔，冷言冷語的，我只是去復健也。

 

我需要的是正能量，不是消極的負能量，積極面對做可以做得事，準備回長庚開始復健，到復健室治療師先問~妳希望可以回復到什麼程度，可以運動希望可以跑馬拉松，我從受傷後到現在已經1年6個月都只看別人跑，越看心越酸，後來就都不去了，現在釘子都拔掉了，看之後可不可以再參加和可不可以騎腳踏車到處晃晃，只是腳踝還是一直在疼痛著讓人很困擾，接著治療師說~先開始測肌力，在小腿上綁沙包，看妳可以抬到幾公斤的沙包，還好沒有很誇張，但還是很不夠，有夠狠(真得沒人性阿)，所以只好乖乖練了，一開始也不敢讓妳做太多吧，治療師也不了解妳的情況，腳踝角度都還可以，所以只差在肌力的問題，因為腳踝負重過多疼痛度會增加，所以讓我夾毛巾，從左邊夾到右邊100下，不誇張100起跳，然後騎腳踏車20分鐘，之後治療師說~今天先這樣，回去觀察看看是那邊會痛，下次回來要說，接著說~腳踝活動度回去要練坐著腳板向上翹，墊腳跟，腳掌向內翻，腳掌向外翻每個動作30下每天3回，用腳滾球訓練本體感覺一樣坐著，將球向上向下向左向右滾動，還有膝蓋痛的話，回去要做這個動作，坐著一隻膝蓋不要彎曲，把一隻腳抬起來跟旁邊的平行，10秒20下每次3回，還有平躺膝蓋下壓毛巾把腳伸直往下壓10秒20下每次3回，大概就這些，不少也就乖乖練吧。

 

告別2016~

這段時間很慶幸遇到許多人，生活圈變寬很多，他(她)們也不吝嗇的分享很多經驗和許多樂趣，讓我開心不已，雖然因為受傷花費不少時間，但也因為這樣可以重新檢視生活，都遇到了只能去處理和面對它，抱怨是沒有用的，2016年即將結束，時間過好快，回顧今年在復健上花費的時間也很多，看到自己從受傷後到現在的照片，每次看，每次回想，心裡也很無奈...，問題點都一樣，也很慶幸自己熬過了(拔釘)，好像作夢一樣然後醒了，深深感謝生活周遭的每個人，很感謝也很感恩，改變不少生活許多不愉快也都過去了，期望2017年新的一年有好的開始，往好的方向，讓生活重回軌道，復健需要的還是時間也只能這樣了，這是我現在想要做的事情，之後想去跑跑步，開始心癢癢了，到處騎腳踏車晃晃，也悶了很久，再看它恢復情況如何了，很謝謝這段時間幫助過的人，認識的叔叔，治療師，朋友，同學，家人，很感謝，雖然有時會說出言不由衷的話，但相信出發點是好的，很感激也很感恩，可以讓我遇到妳們，我不太會說話，只會用打的，也不知道妳們感不感受得到，但對妳們心裡有說不完的感激，有妳們真好，對治療師我只有一句話~我很謝謝她，但她都讓我好受傷...。

1/2~1/7

從受傷後到現在，我們認為理所當然的一些小事，沒受傷前都是輕而易舉的事，在受傷後這些都變成是在困難不已的事，當妳體會過這些，就會覺得這段時間有這些好朋友，好同學和一些不認識的人適時的伸出手幫妳，雖然妳行動不便還拿著拐杖，但怕妳悶出病來會強迫妳要出去走走散散心，還會幫妳帶些好吃的過來順便和你聊聊，因為受傷會失去很多，但也體會到很多，充滿滿滿的關心，也會讓妳知道做個充滿溫暖的人，會比冷漠待人更好，心裡很感激，在路上遇到行動不便的人多點同理心，適時的幫助他們，會讓這個社會處處有溫情。

 

1/9~1/14

擁有的多，不代表你就越快樂，人總是珍惜未得到的，而忘記所擁有的，也因此失去更多，學會懂得珍惜所擁有的，會比不斷抱怨更能獲得幸福，人生不可能盡善盡美，總會遭遇許多挫折，活著的每一天都是特別的日子，每一分鐘，每一分秒都是那麼的可貴，生活是一種經驗，而不是緊握著過去耿耿於懷，不要為了不懂得珍惜的人浪費時間，只需在乎那些也在乎你的人就好，懂你的人永遠都知道真實的你是什麼樣子，不要在意別人在背後怎麼評價你，因為這些言語改變不了事實，卻可能擾亂自己的心，認真對待自己所愛的生活，好好活在當下，因為一但錯過就永遠回不來了，與其怨天尤人，不如抬頭看看天空，會發現其實自己是很幸福的，生活就是如此的簡單，只是我們都把它變得複雜化了，只有當經歷了才更加知道幸福與平安的可貴，有些事不是不在意，而是在意了又能怎樣，學會善待生活，放手無法改變的東西，懂得感恩知足，感謝曾經幫助過的人，把所擁有的一切都當成最好的，你就最快樂。

把之前在另一間醫院照得CT帶去長庚，記得開刀醫師曾經說過~內側骨頭有傷到，他沒說距骨也有傷到??，越來越奇怪了，所以韌帶跟肌腱的損傷也不小，之前回診另一間醫院聽CT報告時，復健科醫師說~你內側距骨撕裂性骨折，在CT上看得到，有小碎骨在內側，所以那邊會痛，越來越不清楚傷勢到底變怎樣，跟長庚治療師說~她說是有可能的，畢竟妳韌帶跟肌腱的損傷蠻大的，有可能造成距骨撕裂性骨折，而且妳負重會痛，可能性更大，距骨是承受負重的骨頭，還是要看碎骨的位置會不會造成疼痛，當初開刀醫師會沒有處理應該也想再觀察看看，傷到距骨就要很小心了，那位置不好處理，如果要處理勢必會犧牲其他部位造成傷害，而且妳傷到這樣可以去買樂透了，這開刀醫師也有說過也，其他人是飛出去才傷成這樣，我原地站著傷害也不小也，莫名其妙，還說我是幸運的，其他人傷到這樣幾乎都不太能正常走路，不是躺在床上就是坐在椅子上，所以老天有保佑阿，還可以趴趴走還不錯啦，只是它會痛，目前只能跟它和平共處了吧，先把後遺症降到最低，先這樣吧。

跟治療師說~最後的兩個腳趾頭走路都怪怪的，會痛按壓有痛點，從受傷後到現在一直都沒好也太久了吧，治療師就測試看看說~那邊韌帶有點鬆鬆的，當初有傷到，要我回診跟開刀醫師說~檢查看看骨頭和韌帶還有神經是不是有受傷，看起來沒怎樣，怎麼傷成這樣阿，慶幸的是我還算是幸運的，至少還可以趴趴走，等回診看開刀醫師打玻尿酸之後，疼痛會不會改善，等到不行再想辦法處理距骨的問題吧，有點麻煩，在那個位置，現在想太多沒有用阿，先做自己目前可以做的，相信情況會慢慢變好的，一樣樂觀過生活，日子一樣要過還是快樂點好。

 

1/16~1/21

 

如果妳期待命運會為自己解決問題，那等著你的不會是從天上掉下來的禮物，應該銘記於心的是~今天的自己是明天的原點，今天的態度會決定你的明天，太陽不會因為你的不如意，明天不再升起，月亮不會因為你的抱怨，今晚不在落下，路再長也會有終點，烏雲永遠遮不住微笑的太陽，遇到一件事，喜歡就享受它，不喜歡就避開它，避不開就改變它，改變不了就接受它，生命中有各種可能，但若不去嘗試，它將會永遠只停留在"可能"而已，當你相信情況會漸漸變好，卻總是讓你失望也越來越心酸，那些沒有經歷過也無法體會的傷，就不要去揭開別人的傷痕當做玩笑，或許看似幽默但在別人心裡是你無法想像的傷害，朋友相處靠得是真誠與珍惜，珍惜自己也珍惜別人，珍惜活著的每個瞬間和每個感動，分享讓妳快樂，感恩讓妳幸福，一輩子說長不長說短不短，誰能預料明天會發生什麼事，所以好好珍惜當下。

 

自從上次聽另一間的CT報告時，有點想在確定是不是像那個醫師說的~距骨有傷到，距離長庚回診還有一段時間，先去另一家運動醫學中心掛之前的復健科醫師確定情況，跟復健科醫師說明原因~他仔細看了CT後說內側距骨撕裂性骨折還有脛骨末端也有傷到，所以當初腳踝會痛到那樣，不是只有韌帶跟肌腱的關係，有其他原因，那也太誇張了吧，復健科醫師說~在距骨內側的小碎骨會因為外力因素再造成它撕裂情況變得更嚴重，也就是不知道幾時會讓我痛到沒辦法走路，像個不定時隨時都有可能更嚴重，那勢必要去處理它，現在只能先不要管它，和平共處，接著說~你錯過治療期才去處理韌帶和肌腱的問題，癒合情況不會很理想，都是可以預料的，再加上你還有其他的傷害，後遺症一定有這不可避免，當初長庚的醫師可以處理的應該都幫你處理了，現在我能幫你的，就是靠復健把情況降到最低，回診在跟長庚說距骨的問題要怎麼處理，還有腳踝疼痛的問題，喔好，所以我們一起加油，喔好，等看好後準備回家，在想想後面要怎麼辦吧。

 

1/23~1/26

這段時間像在洗三溫暖，悶啊，經過兩個醫師都跟你說看CT的結果距骨有傷到，現在就看開刀醫師怎麼說了，也才知道後續要怎麼處理，回診長庚之前繞去神仙蛋糕去買杯子蛋糕幾盒帶去長庚給開刀醫師和之前住院時護理師都蠻辛苦的也謝謝她們，去到長庚看診號還是很慢，跟診間的護理師說我有它間醫院的CT，護理師給了我單子去把它入檔，回來後在重新投單，先把CT給X光室入檔後等下再回來拿光碟片，上到護理站把杯子蛋糕給護理師們，去到護理站問~有什麼事嗎，ㄜ這個蛋糕給你們休息的時候可以吃，為什麼，去年住院時你們蠻照顧的也很辛苦，謝謝你們，現在可以走路才拿過來，護理師問~你是那個醫師開得刀，聽到後說~就是那個很隨性的醫師阿，哈哈是阿，護理師說~謝謝你還蠻有心的，還拿過來，現在有的人都不太尊重醫療專業，醫療真得不是服務業，是阿，你們真得很辛苦，所以加減吃，聊了一下後還要回診就先離開了。

回X光室拿回光碟片再回診間，天啊，還是好慢啊，經過了快兩個小時才輪到我，診間也傳出陣陣的哀號聲，哈哈好可怕，步入診間跟開刀醫師揮揮手，開刀醫師說~好久不見，哈哈太常見到也不太好也，把蛋糕給開刀醫師，開刀醫師說~你要我跟你一樣胖嗎，這就不用了，你自己胖就好了不要拉我，哈哈，開刀醫師說~他還沒吃飯等下他剛好可以吃，跟開刀醫師說~我還在掰腳也，為什麼阿，還有其他兩間的醫師看過CT後說~內側距骨撕裂性骨折，開刀醫師聽到後說~這名詞好新穎很少聽到也，我來看看，結果有也，內側距骨撕裂性骨折，開刀醫師說~你怎麼這麼帶賽阿，內外側都傷到了現在還加中間，整個腳踝都傷到也真厲害，你是醫師也怎麼可以說人帶賽阿，我好傷心喔，都是你一直說的關係啦，開刀醫師說~因為我們熟阿，不小心說出來了，哈哈，接著說去裡面那間照超音波看看，喔好，進去等還是一樣有好幾個在等開刀醫師凌虐，沒多久開刀醫師進來後說，他先幫他們拗腳後再幫我照，喔好，還是你要加入他們的行列，這太不用了好可怕，接著哀號聲出現了，開刀醫師說~你們男生要忍住阿，有妹妹在也，形象形象，哈哈好好玩，之後過來照了超音波後說~韌帶跟肌腱看起來還好，你才剛動刀沒多久，我總不能在幫你開第三刀吧，可以不要嗎，開刀醫師說~先觀察看看，如果下次回診疼痛還是沒改善的話，就要考慮處理它。

現在先幫你打葡萄糖看看會不會比較好，之後再打玻尿酸和PRP看看，都沒改善的話，你就認了吧，該動得還是要動，蛤 都我在痛也，其他的等之後回診再說吧，時間到自然會知道，想太多沒有用阿。

 

1/26

曾經經歷過的事都將成為經驗~時間過得好快，這段時間受到太多人的幫忙，當中有認識和不認識的，很謝謝她們適時的伸出手幫了不少忙，社會還是有溫情不是那麼的冷漠，對這些人一直都很感謝也很感恩，心裡有很多話想要跟她們說，也一直在想要用什麼方式可以謝謝她們，花錢買東西或許是最快的，但那沒辦法表達我的心意，太貴重的東西我送不起，對方也不敢收吧，也不要造成別人的困擾，那就用最簡單又可以表達我的感謝和心意，重點是還不用錢最好，這樣別人顧慮也不會那麼多吧，之前就聽公司主管說過2017年的經濟很不樂觀，可變動的因素太多了，這樣的話我會希望身邊的朋友在今年的荷包會飽飽的，財運滾滾來，之前就曾經去過紫南宮排隊拿錢母過，去年是因為拿著拐杖不方便也危險所以作罷，今年就好很多了可以走路就是會痛，想來想去還是去紫南宮排隊拿錢母好了，重點是不用錢，就這麼決定了，希望身邊的朋友財運都可以滾滾來，跟表哥借幾個小朋友一起去排隊也剛好帶她們去走走，一個人拿到的數量還是有限，其他的就靠那些小朋友湊數量了，只是這個對腳痛的很吃虧，要排很久還吹風也要走一段路，那個風好冷阿，但這些都是值得的。

 

好不容易終於湊足數量，在這段時間曾經幫助過和鼓勵過的人(人不能忘本)，我都有拿給她們，雖然東西不用錢但貴重的是心意，只希望這些朋友財運都會很好，對他們我心裡都很感激，也只有這樣才能把我的心意都表達出來，很謝謝你們，有個朋友拿到時還說~你不是腳還在痛嗎還去排這個，他心裡滿滿的感動，有你在真好，他都快哭了，我想哭得應該是我吧，可以有你們這些朋友很好，真得很幸運，我很珍惜，這也是這件事唯一的好事吧，可以讓你認清很多人，才知道那些朋友值得你真心付出認真對待，他們懂得珍惜也真心待你，朋友真得不用多，知心的幾個就夠了，人一輩子可以遇到知心朋友真得很難得，有遇到請珍惜，不要把別人對你的好視為理所當然，等人轉身離開，才懂得珍惜你卻已經錯過了，我已經錯過很多了，不要再讓自己後悔。

心態的富足永遠比物質的富足更重要，金錢是可以買到很多東西也可以改變生活，不一定可以買到快樂，更重要的是身邊的朋友會讓妳心靈更富足，生活簡簡單單就好能省就省，不要太浪費，懂得感恩知足你會越來越快樂。

過年將至不論是否有放假，還是身邊有許多事要忙，在這個時候可以先放下手邊的事，好好想想是否跟有些人很久沒連絡了，那就打個電話給他們說聲~新年快樂，或傳個簡訊或line，不需要多少時間，但卻可以讓人心暖暖的，讓人感到很窩心，不要想下次好了，有時錯過這段時間，是回不去的，在怎麼忙也不要忘記該關心的人。

 

1/30

過年快樂不起來，有很多事情要好好想想，之前已經有一次經驗了，錯過黃金治療期，事情過了就算了，沒想到...現在還來第二次，這次兩難阿，很想處理卻不知要怎麼處理，回診時聽開刀醫師的說法腳踝會痛就只能動刀處理碎骨的問題，剛好卡的那個位置會造成其他地方的傷害，勢必要再拿著拐杖，不管那個方向去動刀都會碰到韌帶，很難決定，術後復建也要打掉重練，情況也不知道會不會變好，全部都是未知數，不去處理走路就是會痛，心裡很無奈...很想要改變現在這種情況卻很無力...

 

想那麼多沒有用，還是加減看點書吧，分散注意力，等回診再說吧

如果你相信退休領得到退休金就別傻了，自己早點規劃會比等政府給你的還要有保障，

現在改得亂七八糟的，身邊的朋友都說還是靠自己比較實在，理財要趁早，尤其在這個世代。

 

到處趴趴走，走路就會痛，沒轍~

拜拜關聖帝君看工作會不會比較順一點，腳踝就算了，看那天它自己會變好....除非奇蹟出現~~

 

關西還蠻好玩的，一路玩著下去，可以採草莓，番茄，順便喝喝仙草，還不錯

走路就不能走太久，很明顯的後遺症，痛...
 

腳踝還會腫起來，小拇指也是，疼痛治療師都沒轍，它只能改善肌力和角度問題，其他沒辦法，還是得回去找開刀醫師處理，時間久了會累，接二連三這樣，妳期待情況會越來越好，卻讓妳越來越失望，你努力再努力，卻無法改變現在的情況......熱情都被磨光了

 

2/6~2/11

過年期間趴趴走到處晃晃吃吃喝喝，還不錯，生活的忙碌會讓你忘卻很多東西，轉換心情也就不要再去想太多了，不能改變的就看開點，跟之前一樣初四烤肉去，那天好冷阿風又好大，還蠻好玩的，不同的是這次有吃飽，上次腳痛動作太慢搶不贏別人，這次不會因為腳痛餓肚子，還不錯~

過完年要準備收心了，熱情工作，快樂生活，不想面對的~腳痛的問題還是要處理，跟家人討論的結果，去動刀不能預期情況會變好，已經花費很多時間在這上面，至少現在是可以走路就是會痛，如果去處理勢必會花費更多時間，既然這樣那至少不要讓它變更壞(也不會再壞了吧)，先觀察一陣子看看，但一直都無法好好決定要如何做，所以就交給老天去處理吧，到廟裡筊杯去(受傷後人會變呆...)，到廟裡去問問看要怎麼做會比較好，有兩個問題如果現在去處理會好嗎還是先觀察看看明年再考慮，都無法決定那就~問天吧，我還真的問也(誠心誠意希望有答案)，問了三個廟結果都一樣~先觀察看看明年在考慮，那就這樣吧，先把目前自己能做得先做好，其他的就不要想了，想太多沒有用阿。

回原醫院掛另一個復健科醫師，跟他反應過年期間這樣趴趴走，時間不用很久，腳踝就會腫痛還有麻，是不是神經有傷到，還有小拇指一直很奇怪，也是腫痛跟麻，想說可不可以做神經傳導看看，情況一直不清楚，復健科醫師說~之前都沒做過??，那就做做看吧，先去排時間等下次看報告，把單子都拿好後，時間也排好了，去治療室跟另一個治療師說這件事，他說~他會建議我回長庚做，因為機器有差，做出來的結果，如果沒問題也不要太放心，因為誤差蠻大的，有問題那還是回長庚在檢查看看會比較好，蛤??連治療師都這樣說，超傻眼的，結果會差很多，太誇張了吧，時間都排了，所以還是要去，這個檢查蠻痛的，會電人，大概花費30分鐘吧，也不會很久，不用禁食都可以照吃，測下肢褲子要可以拉到膝蓋，最好穿寬鬆一點的，保暖要做好，只希望不要白白被電....，在這樣麻下去，我看要去看神經內科了，不能只倚賴復健科。

 

神經傳導檢查(Nerve Conduction Velocity)
一般神經傳導檢查分運動神經傳導和感覺神經傳導檢查兩種，以少量的電刺激神經，記錄受測試的神經或肌肉之反應，可用來判別神經功\能的好壞，譬如一位病人在手臂的正中位神經受傷，以神經傳導檢查除了可正確的判定神經受傷的位置外，也可客觀及量化判斷神經受傷的程度與了解神經功\能的好壞，而在疾病的過程中，神經傳導的追蹤檢查結果可作為判斷疾病進步或退步的指標，也是治療疾病的重要參考。

 

測過神經傳導後，腳痠到不行，這是副作用嗎??怪怪，這幾天運動治療那邊回診，跟復健科的林醫師說~上次回診長庚的開刀醫師有幫我打葡萄糖，打過後感覺腳踝沒那麼痛，好很多(心理作用??)，林醫師說~之前也有幫我打過，但我不知道他打得是什麼針，開刀醫師是打一個點(痛到不行)，林醫師是打內外側很多個點(一樣很痛)，著重在韌帶和肌腱的位置，林醫師說~既然有比較好，那每次回診就幫你打看會不會有改善，先從關節腔外做治療，改善韌帶跟肌腱疼痛的問題，它會重新啟動修復機制，讓你感覺腳踝會沒有那麼的痛，只是療程要一段時間才會很明顯看出來，所以那它的療程多久要打一次，林醫師說~你回診就幫你打，可是我復健6次做完才會回診要三個禮拜也，林醫師說~那太久了，按照受傷的程度我最好1~2個禮拜回診治療會比較好，照受傷程度來說的話應該要這樣，喔好那我每個禮拜回診打，腳踝疼痛的問題太久了要趕快處理(痛太久了)，可以改善的話先這樣試試看，只是我的腳痕跡越來越多拉，除了關節鏡的傷口現在又多了針孔的痕跡，看起來像被蚊子叮的一點一點紅紅的，那玻尿酸的話呢上次開刀醫師有說可以打，林醫師說~玻尿酸是治療關節腔內的問題，可以跟葡萄糖一起治療，要自費，健保不給付給年輕人，這邊的話一針要1700元(價格不親民)，看你要在長庚打還是在這邊，你可以先去問問長庚的費用多少，下次回診再看要不要打，這次就先打葡萄糖，喔好，單子拿好後，準備去繳費，沒想到...居然漲價了(漲50，有夠多)，看個醫師越來越貴了。

 

要回去看神經傳導的報告，回原醫院看另一個復健科醫師，他說~上次把CT拿給長庚的開刀醫師，他怎麼說，開刀醫師說內側距骨撕裂性骨折就跟醫師說的一樣，只是卡在位置不太好去處理，也是說要先觀察看看，復健科醫師說~所以跟他的診斷一樣，距骨有傷到，但不知道疼痛是不是它造成的，對~開刀醫師是這樣說的，上次開刀醫師有打葡萄糖在一個點，運動治療那打很多點，打過後感覺沒那麼痛，大概5天左右就開始慢慢的會痛，所以想問這邊的復健科有幫人打葡萄糖嗎??，復健科醫師說~他是有幫人打，其他醫師他不清楚，他會幫忙打另兩個醫師沒打到的點，我星期四才打過，時間間隔太近了，那下次回診在一起治療，那這邊玻尿酸一針費用多少，他說~應該都差不多這邊是1650(一樣不親民)，跟其他醫院差不了多少，如果長庚比較遠就回來找他打，喔好，再跟復健科醫師說~腳踝走路常常出現卡卡的聲音，復健科醫師轉動腳踝後卡一聲，他說~這是韌帶受傷後的後遺症，雖然韌帶有長好了，可是它變鬆了，骨頭會移位，所以常常會聽到卡卡的聲音，就看關節腔沒那麼狹窄的話會不會有改善，有需要打玻尿酸再回來找他，復健一樣要照做，喔好，那上次的報告，復健科醫師說~上次測神經是比較大條的主神經看起來都沒有太大的問題，你會麻可能是傷到比較小的神經，那就只能再觀察看看了，多保暖看會不會比較好，喔好，所以沒轍。

天氣太冷了腳踝都僵僵僵僵，都在這裡了，那就下去復健吧，順便熱敷，應該會好很多，沒想到今天是治療師的班，有夠尷尬的，不知道要說什麼才好，她看起來好像沒睡好的樣子，我並沒有問她最近還好嗎，感覺好奇怪，問不出來，怪怪的，沒說出口不代表你不關心，只是你關心又能怎樣，被人當笨蛋累的是自己，她還是一樣~沒事發生(有夠厲害的)，問腳踝還好嗎，還好阿，都嘛這樣，也不會再壞了吧，現在慢慢來，復健做好準備回家，不知道該說什麼，就這樣吧，天氣好冷阿，熱情都被澆熄了...我還是快樂過生活比較開心，真得累了~

 

過年趴趴走，到廟裡筊杯~~

 

海邊看風箏，好冷阿，吹吹風好好想想~

 

最近天氣太冷了，懶得出門，借幾本書在家裡看比較溫暖

 

多看點書是好的，可以讓腦袋活動活動，看得點會跟別人不一樣，有些思維是需要從別人身上的經驗好好學習的~

 

2/13~2/18

看過神經傳導的報告後，神經沒傷到可是它會麻，所以沒轍，就只能習慣它吧，看那天它自己會變好(希望阿)，打過葡萄糖後感覺好多沒那麼痛(心理作用??)，經過了幾天後，疼痛感又出現了，大概5天有夠準的，它效果沒有很久，就像那個醫師講得大概一個禮拜就要再打一次(好像會上癮也)，感覺腳踝越來越多傷痕了，這幾天復健一樣照做，治療師說什麼就做什麼，已經拖太久了，一直這樣下去不是辦法。

這段時間跟長庚的治療師聊過很多他說~一開始如果來這裡的話，妳應該都好了(也不用在動刀吧)，更不會有明顯的後遺症，何況傷勢還不清楚，聽我說這段過程，都覺得那也太誇張了吧，怎麼會是治療師發現怪怪的(所以我很感謝她)，要我去其他醫院看過，才發現有其它問題，醫師並沒有檢查出來，沒有很仔細的觀察，不夠細心，當你跟他反應腳踝疼痛問題時，並沒有很仔細傾聽你的問題，只覺得妳的痛點很多，一直到後續情況漸漸明朗，才知道傷勢越來越精彩了。

那也已經拖過黃金治療期了，後遺症不可避免，經過這次不會只聽一個醫師的說明和診斷，會多詢問幾個醫師，被拖到一次就夠了，這次的就夠讓你記得這次的痛，人與人相遇靠得是緣分，與人相處靠的是真誠與那份心，當你體會很多，會更感恩手裡能掌握的幸褔，珍惜身邊的一切，明天會發生什麼沒有人會知道。

長庚的治療師接著說~如果是發生在這裡，醫療糾紛就產生了，就上法院了，這個就是醫療疏失，MRI有照到，但...沒注意到，白白痛好久時間也浪費很多，有些人說為什麼不上法院，還有得很熱心地說~如果妳不會寫我教你寫(有夠煩)，很想問他們這是幫我還是害我，心情和感受妳們懂嗎，所以很討厭跟其他人說太多過程，會造成不必要的麻煩，他們是很熱心沒錯這種的就不用了，只會讓人心情越來越煩躁，看熱鬧和湊熱鬧的成分居多，做人還是厚道點，沒有必要弄得那麼僵，事情遇到了就接受它吧，就看情況會不會越來越樂觀~~

 

最近看到還不錯的幾句話~

我選擇厚道不是因為笨，因為我明白厚德能載物助人能快樂，我選擇善良不是我軟弱，因為我明白善良是本性做人不能為惡，我選擇忍讓不是我退縮，因為我明白忍一時風平浪靜退一步海闊天空，我選擇寬容不是我怯懦，因為我明白寬容是為自己也為別人，我選擇糊塗不是我真的糊塗，面對誤解只是不願計較，理解你的人不用解釋，我選擇真誠有話就直說，欺騙沒有好下場，我重情義不是我太執著，而是我在乎那份難得的緣分和情誼。

有些東西別等到失去了才懂得珍惜，人生快樂一點，珍惜自己的生活，一輩子說長不長，說短不短，只求無愧於心

 

復健還是一樣，多了很多動作，開始可以踩腳踏車和踏步機，還有跑步機，做完這些膝蓋好痛喔，治療師說~下次回診看醫師怎麼說膝蓋的問題，還有腳踝在打葡萄糖看看，玻尿酸應該可以打了，再問問醫師吧。

 

這幾天筆電的風扇一直發出很大的聲音，應該是風扇有問題，它也有點年紀了，也該找時間清一清灰塵了

把風扇一起換掉，不然夏天溫度太高，電腦掛了那怎麼辦阿

 

拆開其他零件，終於看到

把cpu風扇拆開，換新的風扇上去，再把周邊灰塵清一清，就完成了，再把它

一層層裝回去，不會很困難，之前拆過很熟悉，慢慢上手~~

最近太無聊了，要找點事情動動腦，腦袋才不會秀斗，其他的不要想太多，順其自然~~

 

2/17 打玻尿酸

運動治療那邊回診，跟復健科的林醫師反應膝蓋會痛的問題，還有葡萄糖打過後，好很多，林醫師說~你試著蹲下看看，林醫師也跟著蹲接著說~你抬頭看天空，看有沒有星星，蛤??做完這個動作我就知道被整了，林醫師跟護理師都在笑，他說~有沒有感覺醫師瘋掉了，到他下班不知道太陽升起沒，門診會看到半夜了，要開開玩笑，不然他快睡著了，接著說~這次一樣幫你打葡萄糖，玻尿酸可以一起打嗎，林醫師說~可以打，打過後，疼痛應該會改善很多，那就一起打吧，林醫師按壓腳踝外側的位置，再找打的點，超痛的，打完腳都踩不下去，開始掰腳，都打完後，林醫師說~等下再走，先試試看感覺如何，之後三月多再回診看看情況如何，至於膝蓋，認為應該是腳踝造成的，先觀察看看，後續如果沒改善再照X光看看，接著說~周末愉快，哈哈，林醫師你也是阿，單子都拿好後，準備去繳費，不便宜阿，希望不要白白挨一針。

 

打玻尿酸和葡萄糖，腳都瘀血了，痕跡越來越多了~~

始終都是內側腫痛都沒改善，連距骨都傷到內側，疼痛點不知道那邊造成的

 

 

連放很多天，還是看看書，最近心情很煩燥靜不下心，說了一些言不由衷的話，真的是...

讓自己冷靜一點，好好想想吧，看點書轉換心情，讓腦袋多點知識，再看要怎麼辦了

理解你的會知道妳說的話有沒有那個心，不理解妳的說再多都沒有用，始終不知道妳說的點在那裡，互動很重要不是只有單方面，不論家人或朋友都一樣~~

過去的就過去了，放眼未來，對治療師我始終都很感謝~~

人生的路是風是雨，都要走，累不累，只有自己知道，經歷過的傷痛淚都得自己擦，苦不苦心知道，忍久了也就習慣了，想通了也就釋懷了，當體會了人情冷暖，就學會自我療傷，有苦自我適應，有樂欣然品嘗，只要是人都有感情，一種感受，一場歷練，一次懂得，緣分是天意，靠得是真誠，感情需溝通，要得是坦誠，不是所有付出都有收穫，被人誤解時不想解釋也無需解釋，只要自己站得直行得正，因為不懂妳的人也不用解釋，總有些期待不能如願，有些渴望不能實現，有些事過去就過去了，無論你怎麼做，總會有人不認同，就讓老天來處理。

 

後續

什麼是玻尿酸??  玻尿酸(Hyaluronan)是一種透明的生物 性黏多糖，是1934年由Meyer博士從牛眼珠 的玻璃體發現的。玻尿酸在生物體中是呈 現一種扭曲像緞帶般的形狀，所以體積較 小較易穿透細胞膜，並且有很好的吸水性 (1克的玻尿酸甚至可吸收500克的水)。 玻尿酸可以各式形態使用，如膠狀或 噴霧狀的玻尿酸皮膚保養品可保濕及降低 自由基對皮膚的傷害。軟膏狀或紗布狀的 傷口敷料可加快傷口癒合，降低疤痕產 生。還有用於重度燒燙傷患者的纖維片狀 玻尿酸，而3D的玻尿酸抗沾黏凝膠於婦 產科手術後使用可避免沾黏進而提高懷孕 率。 原來我們體內就有玻尿酸⋯ 玻尿酸在人體內分布很廣，在眼睛的 玻璃體、皮膚的細胞間質、關節(如膝關 節、肩膀、髖關節)、牙床⋯等，因此在醫 學上的用途非常多元，比如說骨科的膝關 節注射劑、整形外科用於皮下注射以改善 皺紋及青春痘留下的疤痕。 市面上的玻尿酸來源是從牛的眼睛、 雞冠或鏈球菌純化萃取出來，由於玻尿酸 是糖類分子，故純化過程可排除蛋白質分 子如細菌等，且各生物體內的玻尿酸具有很高的一致性，具有高度的生物相容性的 玻尿酸，使用安全且不會造成過敏反應。

目前市面上的玻尿酸關節注射劑使用 的機轉分為2種： 1. 單純的黏彈性的補充：透過注射大分子 的玻尿酸達到提高關節腔內玻尿酸的濃 度，使關節滑液變得比較黏稠進而提高 其吸收震動潤滑的功能，因而可保護軟 骨不會繼續磨損、惡化。 2. 兼具結構修復的藥理活性及黏彈性的補 充：具適當的分子量(500-730 kDa)使其並 非單純只是關節腔的補充劑，還可以增 加膝關節滑液的黏彈性，具修復關節結 構及改善滑液膜的發炎反應等。

 

葡萄糖增生療法~針對因肌腱、韌帶受傷造成的關節不穩定，藉由注射刺激物（高濃度葡萄糖），直接對根源進行治療，重新啟動人體的發炎反應，促進身體組織能自行修復，使受傷軟組織能長得更健康，增加肌腱韌帶的強度，以達到關節穩定，消除疼痛。

疼痛的原因可能是原先存在的疾病，或由於意外傷害、感染、神經受損、動過手術、情緒壓力引起，如肩頸酸痛、背部腰部疼痛、慢性肌腱炎（如肩膀旋轉肌受傷、網球肘、高爾夫球肘、媽媽手）、慢性韌帶損傷（踝關節扭傷、手腕扭傷）、退化性關節炎、足底筋膜炎等等。如果持續存在，不僅生理受到折磨，心理也會受到影響。

葡萄糖增生治療注射施打部位及注射量，將注射液注射在肌腱、韌帶的著骨點或關節內。治療後會在注射處產生發炎反應、局部可能會有輕微酸脹感，為正常現象，可服用非消炎止痛藥如普拿疼來舒緩發炎反應帶來修復細胞後，不適感會逐漸降低。因此治療期間建議避免消炎藥或類固醇等抑製發炎藥物使用，以免降低組織正常的癒合作用進行。治療次數依不同疾病及嚴重程度而決定，每二到六週須重新評估是否再注射，一般成人完整療程約四到六次。並配合循序漸進的復健運動。

從事任何復健動作前，請先詢問自己的物理治療師，畢竟每個人的受傷情況並不一樣。