goodlucky23的部落格

現實生活中經常不如我們想像般如此地美好，還是有許多不可預期的事情發生，造成事情的發展不如自己所想的進行，但是換個角度想，世界就會變得不一樣!

生活還是要樂觀一點，這樣才會快樂，也才會有好事會發生，最近這幾天因為腳踝疼痛的問題，腦袋不太靈光沒辦法思考，所以有許多人被波及到(我不是故意的)，還好他們都知道原因也沒很在意(過意不去阿)，但這卻讓我重新思考，雖然超過自己預期的時間，過去那些時間總是讓人難受，但是卻可以選擇如何面對和看待它，換個角度會發現很不一樣，踏出第一步總是困難許多但多試幾次會越來越進步，這段經歷和過程會成為人生美好的回憶，印象深刻(做了不少蠢事)。

雖然骨折很痛，復健更痛也很漫長也很無聊，在這段時間裡適時的讓我遇到好的治療師也交了談得來的朋友更遇到了好的醫生，讓我從中獲得許多能量，他們對我的幫助很大，很謝謝他們，過程雖然有點波折，但無論遇到什麼，自己是可以選擇要如何去看待它的，所以做人還是樂觀一點，做自己目前能做得到的事，剩下的就等老天的安排，耐心等待，想太多沒有用，而且這樣才會快樂，雖然多少還是會有負面的想法和情緒出現，這都是自己後來要想辦法去消除的，正面思考是很重要的，這也是我在這段時間中徹底了解的。

想要看見彩虹，就得忍受雨水，沒有付出怎麼會有收穫呢，很簡單的一句話卻是如此的不容易!

自己的心態是蠻的很重要，畢竟這個過程還是自己最了解，完全看自己如何去選擇，而在這段時間發生的事沒有特別留意會消逝無蹤的，最近常在想有時候老天開的玩笑還真大，如果沒有這件事的發生，我可能不會把之前停掉的課程在重新上完它，還讓我在這段時間收穫不少，不論在工作或其他方面，過得很充實。

在這段時間生活過得蠻充實的，還可以認識不同領域的許多人，也利用這段時間加強自己的專業程度，也可以多個選擇畢竟未來如何都是未知數，不要白白浪費時間，大部分的人在受傷後這段時間幾乎都白白的浪費掉，沒有好好的利用跟充實自己，反而陷入自怨自艾的循環中(正面思考是很重要的)，但這段時間也是人生的一個過程，只看自己要如何地去面對和度過，自己如何去選擇(深深感謝身邊的人適時的點醒，讓我沒有白白浪費時間)。

希望在未來想起這段過程是可以充滿回憶的，畢竟這段時間還做了不少蠢事(受傷人會...呆)，現在想到就覺得好笑，也因為這樣我才可以跟好久沒見面的同學聚聚順便聊聊，還讓大學老師專程從學校過來看我，這也是從沒想過的事，甚至還跟治療室認識的先生很談得來，他也給我許多回饋，讓我可以從不同角度思考事情幫助很多，也很謝謝他們，而那物理治療師也是(讓她傷透腦筋，畢竟我是那麼的不聽話XD)，也因為她讓我及時的去處理傷勢和認識好的醫生，不至於讓受傷時間再拉長，雖然有時候他們下手蠻狠的(超級痛...)，也因為她們適時的欺負讓我的恢復情況還不錯，很感謝她們 ，能遇見他們，我很幸運感謝老天很感恩。

之前因為工作忙碌的關係，確實忽略了許多事情，但也因為這件事，讓我更珍惜我的生活和我身邊的人，要好好把握當下和珍惜一切，有些事情可遇不可求，知足才會快樂，珍惜現在所擁有的 ，妳會更快樂。

對於未來不要設限，也不要停下腳步學習新的事物，至於結果如何，就交給未來的我，現在只要做好自己該做的事，一切順其自然。

時間過得很快，邁入六月份受傷後剛好滿一年，但這不是件哀傷的事，因為經歷過的事情不會消失，一切才正要開始，不論是曾經停下腳步，或是曾經茫然抱怨過，但想法只存在一念之間，結果卻可能大為不同，重點不在於發生了什麼事，而是如何回應這件事。

在這段時間受到不少人的幫助，不論是認識或不認識的，很謝謝你(妳)們，沒有任何字句足以表達我內心的感謝，雖然有些話沒有說出口，我也不太會說，不過對於你(妳)們適時的幫忙非常感恩在心(謝謝你(妳)們)，踏入復健治療的時間也不過1年，但這1年的生活卻改變好多，不論是對事情的看法，或對人生的態度轉變不少，雖然途中不見得都是美好風景，但每份經歷都印象深刻，有時枯躁的生活會讓我們忘了生活的意義，當被現實所圍困忙得不可開交，會開始發現原來享受生活是多麼奢侈卻也不容易，當中要有所取捨，幸福不在於擁有什麼，而在於想要什麼，這些都不易獲得，很令人感到挫折，但可以選擇讓自己過得更快樂，人生就是在選擇之間做交換，要如何運用完全取決於自己，而時光卻不會倒流(重點不在選擇什麼，是行動了沒)。

生活還是簡簡單單的好，與人相處也是很單純的事情，沒有必要弄得那麼得複雜，雖然有些人是很勢利也很不單純，但自已小心一點就好，畢竟這是無法改變的，當中也曾受過冷言冷語背後放箭的，就不要太在意別人在背後怎麼看你說你，因為這些言語改變不了事實，卻可能擾亂自己的心，理解你的人，不需要解釋，不理解的也不用解釋，只要自己莫忘初衷。

該玩樂的時候就盡情享受，沉默的時候就好好思考，當生活越來越忙碌時，最好的朋友或許不在像以前那樣時時刻刻相處在一起，但彼此都知道一直在心裡，當有人願意可以聽聽廢話和抱怨時，這不就是一種幸福，很簡單卻是很容易忘記的~一件事，那些日常瑣事，那些微不足道的尋常時光，似乎都別具意義，要珍惜相聚的時間，人生就像一期一會要好好珍惜(這是很重要的)。

偶爾出去走走，去尋找另一種不一樣的感受，好好體會生活的美好，擁抱藍天，擁抱大海，擁抱自然，擁抱最初的自己，有些風景如果你不站在高處，你永遠體會不到它的魅力，有些路如果你不啟程，你永遠不知道它有多美麗，雖然這並不能幫忙解決任何問題，但是可以磨練看待事情的心智，當不開心時，最好去走走，讓心望向遠方，望向大海，然後會發現又學會快樂了，而且有機會認識到不一樣的朋友，如果總在原地不試著踏出去，那這一切都只會是一場夢，生命從沒停止過它的腳步，別想太多，大步向前吧，然後思考怎樣重回生活的正常軌道(期待中)。

5/2~5/7

復健還是一樣持續的進行，內容還是一樣沒有改變，腳踝疼痛的問題沒辦法解決，漸漸的偷懶幾天沒有去，不過運動治療這邊還是不能偷懶，畢竟另一邊沒有辦法鍛鍊肌力，只能靠這邊再慢慢的練起來，腳踝沒辦法承重只能換個方式。

在運動治療這開始多了一些其他的動作，開始有點覺得治療師不是在欺負我吧，其他人的都是50下，我的就是100下起跳，會不會差太多了，整個動作做下來我的腳居然在抖，有點太誇張了點，還好還可以回家，只是走路會抖...。

本來想跟原醫院的物理治療師詢問些問題，畢竟她比較了解我的情況，想知道她的一些想法跟建議，受傷時間有點長了，腳踝疼痛的問題一直困擾著我(害我嚴重睡眠不足)和一些後遺症跟後續一些問題...，過程一直都不是很順利，問不太到，有點失望，這樣只能詢問另一邊的了，要先了解後續的問題才能先做好準備。

在這禮拜開始跟運動治療那邊的治療師討論一些事情，腳踝疼痛的問題和脛後肌腱和韌帶的問題，有些問題想要知道大概的答案，腳踝疼痛的問題沒轍只能等長庚回診後再看要怎麼處理吧，還是開刀醫生最清楚，至於肌腱的問題還是說最好也不要從事長距離跑步的運動，畢竟已經受傷過一次在二度受傷的話會很嚴重(一旦受傷後就回不去的脛後肌腱)，在加上內外側韌帶也傷到，所以會有腳踝不穩定的情況發生，那也是韌帶受傷後的後遺症，可能會有創傷性關節炎的症狀(是一定會有)，而且左腳踝會提早退化...，因為受傷有點久了所以現在只能先這樣了(暫時先安分點吧)。

照超音波後，一樣積水和發炎的情況，韌帶和肌腱恢復的不是很好，另一條肌腱也出現有鈣化的問題，我不知道該說什麼才好，這也是要去處理，要先了解鈣化的程度之後再看要怎麼辦吧，腳踝有些部位還有點腫，在加上會痛，治療師只跟我說可以的話就冰敷它，因為她們也沒轍，一切都只能等開刀醫生了，現在只能先把肌力練起來，想太多也沒用，而且還說復健至少要6個月起跳...就我的情況的話至少要這麼久，因為不單純(唉...)。

每次都要在解釋一次，當初如何受傷和後來為什麼會去開刀，當初的醫院連MRI都照出來了為什麼沒有處理，要去找另一位醫生重新看過後才知道原因，這要怎麼說...就沒有仔細檢查造成後續的問題，這已經不重要了，現在的問題要先處理，弄得我自己都有點煩了，疼痛的問題要解決。

剛好這個禮拜大學同學打電話來說要不要下南部聚聚順便體驗一下農夫的採果樂，好久沒見面了順便聊聊，跟幾個同學約一約後就出發，我現在不太想去復健，先出去散散心後再說吧，感覺有點遇到瓶頸了，因為腳踝不能承重有許多動作不能做，只能試試其他方式，在加上每天的行程都在repeat復健復健...，活動範圍都因腳踝疼痛的問題被限制住了，開始有點累人和心煩，有點想跳出這個框框了，被疼痛的問題弄得有點煩...(沒辦法思考)，只能先適應後再看問題點在那吧。

5/9~5/14

一個禮拜的開始，復健還是一樣進行，內容一樣都沒任何改變，只能盡量的讓腳踝不至於那麼的僵硬，疼痛的問題沒有辦法可以減緩，終於在治療室跟物理治療師抱怨了一下，電療根本沒有用(只是安慰自己)，MRI的事，腳踝內側韌帶跟肌腱的問題更誇張(復健科醫生根本沒有看出來，錯過了黃金治療期)，被疼痛的問題弄得很煩，雖然事後有跟物理治療師說，今天講的妳聽聽就好，已經被疼痛的問題弄得很煩，讓我抱怨一下，物理治療師說~所以我才會建議妳去找另一位醫師看過，這個我知道，我很謝謝妳，讓我及時的去處理傷勢不至於再拖到，只是時間花得還是有點長，物理治療師卻說~沒辦法幫妳處理疼痛的問題，那還好啦，反正它都一直在痛(不過感覺還是有點尷尬...)。

剛好小瑋放假就去吃之前很熱門每次都在排隊的辣炒春雞，感覺一般般還好，不曉得為什麼會那麼多人在排隊。

而在下午的時候學校老師來電問說，晚上有沒有空要不要出來聚聚順便聊聊，六點後就從學校過去，喔好，反正也沒事，就去聊聊天，也有段時間沒看到了，問問近況如何，不過其他同學卻覺得很奇怪，我怎麼會跟老師這麼熟，何況他還把我微積分當掉也，不知道也就是有緣還很有話聊，而且會被當掉也是自己沒看書造成的也不能怪老師吧(還好他只當我一次)。

一樣看了幾本書，疼痛的問題讓我不太想出門，只能悶在家打發時間，書越看越怪...(怎麼會幫我借這種書給我?)

在運動治療這邊的醫院不能亂停車，車子會被拖走...，好誇張

跟之前在復健治療室認識的一位先生出去吃飯順便聊聊，雖然之前就有出去吃過飯，而他也點通我蠻多想法的，不過今天他卻說，妳的部落格的文章我全部都看過了，天哪(嚇到我了)，還好我沒有說他的壞話(哈哈)，他說寫寫文章抒發心情是沒關係，但是不要沉溺在這種心情中，不會拉，這種的我還是知道，只是紀錄一下打發時間，享受這段過程，然後回頭看它都是自己走過的，也沒什麼不好的，不過也謝謝他在適當的時候給了我許多想法和許多建議，幫助很大，讓我沒有白白浪費這段時間，過得蠻充實的。

因為之前抱怨的事情，有點不太想去治療室，尤其是跟物理治療師不知道要聊什麼，有點尷尬怪怪的，不過物理治療師這時卻說了，妳在另一間醫院會做運動在這邊我說的妳都不做，妳會不會有差別待遇阿，欸欸...原因妳應該知道的，感覺怪怪的(壓力太大?)。

下午去運動治療那邊跟治療師聊了一下，治療師說我開始有工作倦怠感出現了，感覺有點累，怎麼你們治療師都會有倦怠感出現，我現在只對我的薪水有倦怠感，它都一直維持很漂亮的水平線，治療師說水平線? 因為留職阿 所以停薪=水平線=0 ，治療師就笑得好大聲，所以不要想太多，自己要找方式適應和紓解壓力，這也是別人告訴我的，很有用喔。

再跟治療師說差別待遇的事情，治療師說那邊醫院沒做的運動這邊會幫忙補上(暈~可以不要嗎)。

運動治療又換另一個方式，還在小腿上綁了個沙包，開始欺負我了，等到全部動作都做好後，我的腳好痛阿，一樣拿冰敷的給我敷腳，之後就準備回家吧，第一次做運動做到腳在抖...沒力的感覺。

這是要幹嘛

5/16~5/21

一個禮拜的開始，復建也一樣在進行，腳踝疼痛的問題暫時不要去管它，反正它都一直在痛，而且也快回診了，到時再跟醫生討論要如何處理，現在就先這樣啦。復健內容一樣還是沒有改變，本來想說會有點尷尬，結果並沒有(自己想太多)，那就還好。

隔天去運動治療那邊，治療師看著我露出一種詭異的笑容(怪怪的，有問題)，接著她說星期四她休假，說會有另一個治療師來代班，問我要來嗎?她會跟那個治療師說受傷原因後再好好照顧我，哈哈當然不要，我明天要回診，所以妳要讓我可以好好走路去找醫生阿，沒想到她說~今天要讓妳試試另一個運動，可能會有點吃力，回診的話我會讓妳掰腳去找醫生(奇怪你們治療師怎麼這麼喜歡欺負人)，接著說小腿的部分比她之前看到的情況好多了，有進步不錯所以還是要有欺負才會不錯(呃...並不是)，

回診日終於到了，先去做復健後再去長庚吧，反正號碼那麼的後面，物理治療師說~妳有去運動治療後情況還不錯，所以還是要有做運動才會有進步(呃...)，接著說妳的文章下午也來去找找看，看有沒有我的壞話(天哪~還不少呢，哈哈)，等復健都做完後差不多快中午了，看一下看診進度，天哪~怎麼才看到30號，今天怎麼會這麼的慢，晚點在過去好了，大概在2點多出發去長庚，等到長庚也才將近3點，醫生也才看到90幾號，還有得等了，預約掛號都掛到快240幾了(好誇張)，而且門診上貼了一張紙上寫 為維護醫療品質跟看診時間，今天門診不給加掛號，有需要看診的民眾，請至網路上預約(之前都沒有這樣過)，掛號爆表，醫生也要休息阿，太多人了。

接著一樣在外面等，裡面傳出陣陣的哀豪聲(好可怕，應該不會拗我的腳吧)，等到快輪到我的時候，進去診間，醫生一看到又說妳怎麼那個臉，什麼臉，很痛的表情，阿~它就是會痛阿，後來說去裏面那個小房間等一下照超音波看看，後面還是一樣很多人，一堆人等著被拗腳，還好我沒有，醫生進來後說~你們是怎樣，看到我怎麼這麼的害怕(哈哈~醫生太可怕了)，照超音波後說之前那邊韌帶有碎骨，現在看起來好很多，沒之前那麼多，那內側在腫的部分是肌腱的關係所以腫腫的，再看看外側說恢復不錯，積水跟發炎情況少多了，所以物理治療師有好好照顧妳(很...照顧)，接著去看診間等，醫生要幫他們拗腳，慘叫聲又出現拉，還好我沒有(還好)。

接著問復健內容跟動作要如何做和物理治療師說~我讓她很沒有成就感也，醫生說你跟物理治療師說~很快就會有成就感了~可以盡量操了，哈哈我怎麼可能說(太可怕了)，後來再問內固定物可以取出了嗎?醫生說下個月回來照X光，再看情況可不可以，現在看起來是恢復不錯，所以妳有乖乖去做復健治療，當然你都說了能不去嗎(我很聽話的)，後來再問我還是彎不下去，醫生說妳這麼急做什麼，因為治療師都一直在拗我的腳阿，我當然急阿，不過醫生說角度還是不夠，這樣下次回診他要自己拗(天哪~)，恢復情況是不錯有進步，回去的時候要記得跟物理治療師說謝謝，喔會拉，畢竟妳是那麼的不聽話，她們好辛苦，我也好辛苦(那有我很乖也，安分很多了)。

所以我可以趴趴走了，醫生說還是要適量，動是最好的復健，然後說別人是動不夠，我是動太多(哈哈那有)，哈哈恢復自由，準備回家後等下次回診後再看情況如何。

隔天去復健治療時，物理治療師也詢問回診後的結果，醫生說的話因為太高興了，不小心把醫生說可以跟物理治療師說~盡量操，也說出來了，治療師好高興，她忍好久了，所以...後來可想而知，物理治療師說~我會用現有的器材幫助你做運動，所以記得下次要早點來，這樣才可以做更多的運動，還有不要禁足令解除後就開始趴趴走，要適量因為痛是妳在痛，自己要知道節制，喔...好啦，不過因為腳踝還是會有疼痛的問題，所以要看要怎麼樣才鍛鍊得到，這也讓她們傷透腦筋，說有點難，哈哈考驗他們一下，復健內容有所變動後，也很聽話的去做了運動，但這卻讓我的腳踝變痛許多，感覺不太好。

最近在雜誌上看到了一句話，得意時，朋友認識了你，落難時，你認識了朋友，剛開始有點不太理解它的意思，現在漸漸明白了，深刻體會尤其是在這段時間，朋友不用很多，知心的幾個就夠了，尤其在這個善變的年代，多一點理解，少一點算計，朋友能走過兩三年的已經不容易，而那些五年十年以上還依舊陪在身邊的，應該要好好珍惜，時間有時看似過得很慢，實際上它已經快得讓你來不及反應，所以把握當下很重要，有時可能會錯看許多人，也曾以為只要有付出就一定會有回報，但每個人或每件事的發生都是有含意的，無論事情是好的或不好的，終究會讓我們懂得一些道理，然後學會淡然接受，如果還是想不通，只需要出去走走深深地呼吸一下，好好思考，如果還是不斷重蹈覆轍~就是上一次的不夠痛!

世上再美好的事，過去了你也無法重頭再來，相同的，再糟糕的事，過了它再也回不來了，多一點將心比心，少一些將錯就錯，這個世界會更加美好，知足很重要。

趁著空閒時間看了幾本書，這本書的邏輯概念跟之前看得相關書籍有點不太一樣，要好好的去思考後才會理解，不過內容是不錯。

這幾天去復健治療時，物理治療師說你去回診後，心情很不錯，跟之前差很多，之前感覺很blue，感覺很明顯，我是覺得還好啦，之前腳踝疼痛的問題讓我不太想說話，感覺不太好，後來她說~心情不錯連帶妳的腳踝感覺也不錯好很多，那有那麼誇張，影響那麼大，現在是好很多了，不過復健內容有點改變後，我的腳踝變痛很多，再這樣下去我看我又會很blue了。

5/23~5/28

一個禮拜的開始，復健內容有所變動後，也很聽話的在治療室做完運動後才回家(人家講的話要聽阿)，不過有個運動接連兩天的繼續，感覺不太好居然痛到去打止痛針，痛到不太想走路，還好後來好多了。

還是要跟開刀醫生說一下情況，於是打電話給開刀醫生詢問怎麼會這樣，醫生一聽到~物理治療師欺負我，就開始大笑，欸欸...夠了喔，之後醫生才開始說~還是要適量，現在發炎跟積水的情況少很多，不要讓它變的嚴重下去，之後說物理治療師會介紹我去找他，相信治療師會好好照顧我的(真的很照顧...)，只是這種受傷情況是很少遇到的，要治療師動一下腦筋，換個方式會比較好，而且不能讓她白白欺負阿。

之後去復健治療室跟物理治療師說~我有打電話給開刀醫生說妳欺負我，物理治療師的反應跟醫生一樣，開始大笑，欸欸...夠了喔，之後說妳有沒有跟醫生說怎麼欺負的，有阿運動做完回去後，從腳踝痛到膝蓋讓我不太想走路還去打止痛針，物理治療師說~那個運動只會練大腿應該不會從腳踝痛到膝蓋阿，阿我怎麼知道，它就從腳踝痛到膝蓋阿，後來換個方式就好很多了，然後說下禮拜這裡要評鑑，有兩天暫時不要過來這裡會很忙，喔好啊，我很樂意自動休息，治療師就說~妳喔...(哈哈)。

最近開始把之前delay的計畫重新在規劃過，要在回診之前去完成，不然又被禁足就麻煩了，證照是都有照進度去完成，至於其他的就要好好地想辦法，看要如何去實行，尤其在回到工作岡位上之前，不然時間上會不自由。

一個禮拜固定去運動治療那邊兩天，那邊的復健內容也開始有所變動了，從上次回診後情況是不錯，只是治療師的笑容都一直讓我覺得怪怪的(有問題)，之後說今天來試試另一個運動，腳踏車也變成進階版了，換另外一台，還是有點吃力，等到運動都做好後，哇~我的大腿在抖也，走路會抖，治療師笑得好開心，第一次被操成這樣，越來越不手軟拉，還好的是並不會很痛，只是會抖其他都還OK。

5/30~6/4

略~

6/6~6/11

一個禮拜的開始，自從出去走走後心情舒暢不少，但復健治療還是要繼續，這會讓我高興不起來，剛好這禮拜運動治療那邊的要回診，復健科醫生要觀察復健進度的相關成效，和長庚回診後相關問題也需要詢問一下，要先知道內固定如果可以取出的話，有些相關的後續要先有個依據也比較安心，不過運動治療這邊的醫生，是還蠻狠的，說也沒說，就直接把我的腳踝拗下去，還轉轉看，痛死我了，害我眼淚差點就流出來了。

之後才說腳踝還是有點僵硬活動度不太夠，韌帶穩定度也不太夠，所以應該有感覺到腳踝不穩定的情況，尤其是內側還是會有疼痛的問題，如果內固定可以取出的話，會建議我還不要取出來，畢竟外側的骨板可以增加穩定度，如果取出的話會造成內側韌帶和肌腱的負擔，增加拉扯造成疼痛加劇和發炎情況就不好了，但沒取出的話腳踝活動度會受到限制，感覺上會卡到骨板，超痛的，這樣的話我要想想看了，而且開刀的話有許多問題想要知道，需不需要拿拐杖和幾天才可以走路，這是我蠻想知道的。

醫生說因為我這有韌帶和肌腱的問題而且骨板拿掉的話，骨頭上會有幾個洞，所以還是會建議我拐杖拿著，他也相信長庚的醫生也會要我拿著拐杖，因為這不單單只有骨折的問題，而那小拇指的問題，沒有什麼走路的話都還好，但如果有走路的話，疼痛的感覺會越來越明顯，也會比較腫，醫生也在懷疑這樣感覺小指頭有疑似骨裂的情況，只是可能是X光看不到的線性骨折，很細小的那種，這就只能等可以開刀在處理了，等門診看完準備去做復健，我的腳卻開始在麻跟痛...。

今天的治療師感覺怪怪的，好奇怪的笑容，之後說可以取出內固定的話，那情況是真的越來越好，所以我們今天來跑跑步機，不過是用走的，試試看吧，結果跑步機的速度都已經調到最慢了，我還是沒有辦法走那麼快還從跑步機上掉下來，治療師一臉茫然，說好我們放棄，試試別的。

像這種的

結果越試越困難換踏步機，拜託不要鬧了，跑步機都沒辦法這個怎麼可能...治療師才說本來想看看可不可以，結果還是不行，欸欸...可以認真一點嗎，不要鬧了。

像這種的

所以復健內容還是回到原來的，剩下的等回診後再做調整，跟治療師說，復健科的林醫師越來越狠了，直接把我的腳就這樣坳下去，痛死我了，治療師卻說他一直都是這樣，誰叫你要看他的，那...也是妳推薦的，治療師說...對厚，因為妳的情況不一樣所以給他看會比較好，林醫師看過的選手很多這會對你有幫助，忘了跟妳說他會直接拗下去，下次可以早點說嗎(來不及了，痛死了)。

出去走走後心情舒暢不少，但也發現了不少問題，走路還是一樣不能走太久，時間一拉長疼痛的感覺就越來越厲害(這害我晚上睡不著)，也沒辦法站久，而且感覺很明顯腳踝會有卡卡的聲音超級明顯，很奇怪，內側和外側的問題還是一樣腳踝一用力就開始疼痛，尤其在上下樓梯時更是明顯的不穩和無力感，小拇指的問題一樣都沒有改善，只要有走路就會變得比較腫和比較痛，這該怎麼辦才好呢 ，疼痛的問題物理治療師都沒輒，只能回診後問開刀醫師看要怎麼辦了。

原本去原醫院做復健時，有些想詢問物理治療師另一間醫院的想法和做法，結果還是跟之前一樣，都不太順利...會被打斷...不太好問，這就問不下去了，這讓我好失望，要先了解後續問題，畢竟要有個依據心底才有個底也比較安心，結果都跟之前一樣...，已經好幾次了，後來也就不太想問了，沒有feel了，這樣的話只能以運動治療那邊說得為主了，本來想知道物理治療師的一些想法和建議，她也比較了解我的情況，但這就沒辦法了，之後回診後看醫生可不可以開復健單回長庚做復健好了，感覺有點累了，有些想要知道的後續沒辦法討論。

這痛算什麼，擦乾了眼淚，不氣餒往前衝，我相信有一天~

6/13~6/18

這段時間的思緒都被開刀後續的問題佔據了一大半，需要考慮的事情蠻多的，要先安排好才會比較安心，但是也需要知道個大概才能做處理，這就需要物理治療師的回答了，延續之前的問題，物理治療師回答了問題，不過還是建立在疼痛問題要先解決，後續的復健才可以繼續下去，因為疼痛的關係物理治療師有些動作也不太敢做(有所顧慮...)，腳踝只要有承重疼痛的感覺就很明顯，那就不要太為難人家了，之後等回診後看要怎麼處理吧，現在就只能先這樣了(有點無奈)。

開始覺得脛後肌腱有點罷工抗議了，疼痛的位置都在腳踝內側，幾乎很確定應該是肌腱的問題造成疼痛，雖然韌帶也會有關係，但也不至於會造成走路會越走越痛的問題，只要有拉扯到就可以感覺到疼痛，沿著肌腱的位置到小腿，越忍著痛用意志力去撐，這條有個性的肌腱可能就直接給你罷工了，讓妳痛到不想走路(痛阿XD)。

終於回診日期到了，先去復健後在過去好了，畢竟醫師已經有預告有可能會坳我的腳了(超級可怕，有點不想回診了)，看有沒有辦法可以不要那麼的痛，物理治療師看到我卻說~我以為妳今天不會來，我本來不想過來的，兩邊這樣跑會很累，想說復健做完後去回診情況會不會比較好，有點不太想回診(心情有點複雜)，醫師拗腳怎麼辦，物理治療師說~該面對的還是要面對，而且妳不是應該要準備毛巾回診嗎，用來擦眼淚(妳越來越壞了也)，再看內固定可不可以取出和疼痛的問題要怎麼處理，喔~好啦。

準備回診，到了長庚人還是一樣的多，看診燈號還是一樣的...慢，只好等了，等到差不多輪到的時候，進診間醫師看到後說~走路看起來不錯嘛，所以有乖乖的去做復健(哈哈我很聽話的)，慢慢的走都還好，之後說先去照X光看看，等照完X光回去，又等了一段時間，再叫到的時候去診間問醫師看~可不可以拿內固定，醫師卻說先去裡面的小房間等照超音波先看看內側情況如何(驚~有點可怕)，小房間一樣很多人，等著被醫師拗腳，其他人看到就問怎麼受傷的醫師會不會坳腳之類的，那我就不知道了(希望不要)，醫師進來後說~怎麼不繼續聊天，我有這麼可怕嗎(哈哈，好可怕)，之後照超音波說~後續的情況要持續追蹤，因為還在腫跟痛，內側韌帶和肌腱的位置那邊的軟組織比較複雜，所以要持續追縱觀察，回去跟復健科醫生說，因為回診時間比較久，所以要復健科醫生幫忙持續觀察，有問題要馬上回診，喔~好。

等超音波照好後，在聊天的當下，醫師趁人不備就坳了下去(一點心理準備都沒有)，之後說沒有唉也(醫師你好狠喔)，所以是不夠痛對不對(才不是~痛到說不出話來...)，之後跟其他人說你們就要像她這樣，完全沒有唉也(痛到心裡去了~)，那像你們坳一下就哇哇叫的，之後又轉轉看(痛死了~我的眼淚差點都流下來了)，然後說去診間等，接著說下個換誰瞬間安靜無聲(真可怕)。

醫師說腳踝還是有點腫和有點僵僵的，有些角度下不去加上會有異常的聲響(卡卡的)，走幾步路來看看，看起來都還好，只能後續再觀察看情況怎樣了，之後看看X光後說，內固定暫時還不要拿顧慮到內側疼痛的問題，不能增加內側的負擔，所以等下次回診後再看情況如何，那疼痛的問題怎麼辦，醫師說如果因為疼痛的問題回診的話，醫師也只能拍拍你的肩膀說~妹妹要忍耐(哈哈~醫師你真好玩，還要拍拍肩膀說)，試著走路的話走慢一點，步伐踏穩一點，不要造成膝蓋的負擔，通常有問題的不會是只有受傷的部位那都是連帶的，不要腳踝好了又換膝蓋出問題，回去後要多泡泡熱水，開的藥膏可以在泡完熱水後擦對消除疼痛會有幫助，喔~好啦，記得要跟治療師討論後續復健的問題，有些復健可以慢慢加強了但也不能太超過，其他的就等下次回診後再看吧。

隔天去復健治療時跟物理治療師說~醫師說的話，因為回診時間有點久，在這段時間腳踝內側的問題需要復健科醫生幫忙持續追蹤，內固定不能拿考慮到內側還是有疼痛的問題，所以只能等下次回診後在看情況怎麼樣後再說了，物理治療師說那疼痛的問題怎麼辦，醫師說如果因為疼痛的問題回診的話，醫師也只能拍拍你的肩膀說~妹妹要忍耐，物理治療師說我記住了~要忍耐(妳好壞喔)，然後說所以是可以開始力量訓練的意思嗎，對啦~妳要手下留情阿，復健內容有所變動了(這應該是好事吧)。

接著下午去運動治療那，跟治療師說回診後的相關情況，治療師說畢竟腳踝內側還是會有疼痛的問題，所以醫師也會有所顧慮，不能因為內固定可以取出，就取出而增加內側的負擔怎麼辦，那等下次回診後看可以取出嗎，因為內固定有些角度會有所限制到，現在就先這樣吧，今天治療師按摩時，一直針對內側肌腱的位置，按得超痛的，還說測測忍耐度到那裡(超痛的~你們越來越壞了)，等到按摩結束後，腳踝有點腫了摸起來感覺怪怪的，治療師一直想讓我去跑跑步機試試看，不過之前試過了感覺並不好，所以還是不要好了，復健內容又增加了要練核心肌群，等到復健內容都做完後，沒力又好累的感覺，治療師還說這可以順便練肚子，不過我的感覺只有累，沒力，和痛而且變會麻了，等冰敷完後準備回家，治療師說回去記得有些動作還是要做，可以用彈力帶練習幾個動作，畢竟不能承重只能換個方式試試看，如果可以站弓箭步的話會練到很多腿部肌肉進步會更快，這我了解可是那有點太吃力了，而且我也沒辦法做那個動作還是量力而為吧，避免在受傷比較重要。

最近試著把之前看過的一些演講在重新看過一遍，感觸會很不一樣，每次都會有不同的感悟。

或許我們不能複製他的成功經驗，但是我們可以聽聽他的人生故事，常保飢渴求知，常存虛懷若愚。

人生永遠都在旅程當中，你最應該在意的是，此時此地，自己做了什麽。唯有珍惜現在，才能讓過去跟未來變得更有意義…

跟之前在復健遇到的先生聊天，他說~若是我的復健進行的很順利，也察覺不出任何問題，那因此遇到的人事物也會不同，甚至可能因為其他因素讓我走了一些冤枉路，但是換個想法對我也會有正面能量，我想我懂他的意思，他想要表達的是什麼，之前如果復健進行得很順利，那也就不會有後來的結果，遇到的人事物也會不同，因為中途出現了其它的問題，確實浪費了許多時間，說不抱怨是騙人的，但為什麼要把自己侷限在那個問題裡悶悶不樂的，自己的想法轉變一下也就釋懷許多，也因為這樣讓我遇到了許多人，好的治療師，好的醫師，也重新思考生活的意義，雖然浪費了不少時間，但這個過程讓我獲得蠻多的，有時人生的際遇很奇妙。

You can't connect the dots looking forward; you can only connect them looking backwards. So you have to trust that the dots will somehow connect in your future. You have to trust in something — your gut, destiny, life,karma, whatever. Because believing that the dots will connect down the road will give you the confidence to follow your heart. Even when it leads you off the well worn path, and that will make all the difference. (This approach has never let me down, and it has made all the difference in my life.)

這是我很喜歡的一段話，很有深度...

你沒辦法預見這些點滴如何聯繫，唯有透過回顧，可以看出彼此關聯。所以你必須相信，無論如何，這些點滴會在未來互相連結，有些東西你必須相信，像你的直覺、目的、人生、因果，諸如此類種種。這樣的想法讓我永遠不沮喪灰心，只會讓我的人生更加與眾不同。 

6/20~6/25

略

6/27~7/2

上次回診後把長庚醫師說得話跟復健科醫生說~後續追蹤需要復健科醫生幫忙，用超音波看看恢復情況如何，後來也安排了重新照過超音波，但是超音波照得位置不太一樣，肌腱縫合處跟開刀醫師看得位置不相同，而內側三角韌帶縫合的也沒有照和外側韌帶也是一樣，不要抱太大的希望，不然會很失望，而檢查都做好後，復健科醫生說~看起來都還好，我不知道你怎麼會痛這麼久(瞬間三條線)，唉~只能等回診後看開刀醫師怎麼說了，腳踝內側疼痛的問題沒辦法解決，感覺很明顯應該是肌腱造成疼痛，而在走路方面也是一樣，不能走久和站走，何況跑跟跳呢?感覺已經好久沒有跑步和騎腳踏車了，距離可以跑步和騎腳踏車的時間也沒有人可以說個明確的時間，動力會被消磨掉，但是能怎麼辦~既然都遇到了，只能去面對做好自己該做得，之後再看要怎麼辦吧，有點無奈。

從事任何復健動作前，請先詢問自己的物理治療師，畢竟每個人的受傷情況並不一樣。